Advertisement

صحة

التين المجفف.. غذاء مثالي لإنقاص الوزن

Lebanon 24
23-11-2016 | 01:22
A-
A+
Doc-P-233410-6367054564337793131280x960.jpg
Doc-P-233410-6367054564337793131280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
لطالما اعتقدنا أنّ أنواع عدّة من الأطعمة ستزيد من وزننا… ثمّ اكتشفنا أنّها من أكثر المواد الغذائيّة فائدة خلال الحمية الغذائية، وهو حال التين المجفّف. هذه الفاكهة التي سَمِعت عنها الكثير وظننت أنّ السكّر الذي تحتويه سيزيد وزنك، متجاهلاً فوائد تجفيفها وأكلها. اليكم فوائد التين المجفف خلال الحمية الغذائية. يحسّن عمليّة الهضم التين المجفّف غنيّ بالألياف، 3 ثمار من التين تحتوي على 5 غرامات من الألياف. التين مليّن طبيعي للأمعاء لمنع الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى كحساسيّة المعدة. يساعد على خسارة الوزن إلى جانب إحتوائه الكثيف على الألياف، التين المجفّف لا يحتوي على سعرات حراريّة كثيرة. ثمرة تين مجفّفة تتضمّن فقط 47 سعرة حراريّة. إذاً، التين المجفّف يمثّل وجبة خفيفة مثاليّة إن كنت تَتّبع نظاماً غذائيّاً لخسارة الوزن. فضلاً عن فوائده الغذائية لإنقاص الوزن، يحمل التين المجفّف منافع أخرى صحية، فهو يُبعِد أمراض القلب ومرض السرطان، كما يقوّي العظام، كما أنه مفيد لمرضى السكري. (صبايا ستايل)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
التين المجفف.. كنز طبيعي لتعزيز الصحة والحيوية
lebanon 24
13/08/2025 21:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن.. تعرفوا عليها
lebanon 24
13/08/2025 21:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24
استراتيجية لإنقاص الوزن أكثر فعالية بخمس مرات من أوزيمبيك
lebanon 24
13/08/2025 21:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24
جديد أدوية إنقاص الوزن.. التأثير نفسي أيضًا!
lebanon 24
13/08/2025 21:15:27 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:06 | 2025-08-13
09:00 | 2025-08-13
08:30 | 2025-08-13
06:44 | 2025-08-13
03:32 | 2025-08-13
02:10 | 2025-08-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24