تنحيف الخصر بات سهلاً مع هذه الطرق البسيطة!

تهتم النساء بشكل كبير باطلالتهن على مدار السنة، وهن يحرصن على التمتع بقوام رشيق لافت للانظار، لذا يركزن على كل منطقة من الجسم بهدف الحصول على جسم متناسق.اليكن ابرز الطرق الفعالة لتنحيف الخصر، وبالتالي التمتع بلياقة بدنية لافتة ومميزة. أولاً، بهدف الحصول على خصر نحيف، عليك التنبه الى المأكولات الغذائية التي يتضمنها النظام الغذائي الذي تتبعينه، وفي هذا الاطار، من المهم التركيز على تناول القمح الكامل والشوفان والأرز البني. ثانياً، كي تحصلي على خصر نحيف من المفيد جداً تجنب تناول بعض الاطعمة المسؤولة عن السمنة الزائدة لدى الافراد، وأبرزها النشويات على غرار الخبز الابيض والارز الابيض اللذين يحتويان على كمية كبيرة من النشا الذي يسبب السمنة الزائدة وتراكم الدهون في منطقة الخصر تحديداً. لذا كلما ابتعدت عن هذه الاطعة، كلما ساهمت في الحصول على خصر نحيف. ثالثاً، ايضاً لكي تحصلي على خصر نحيف، عليك ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بتنحيف الخصر والتي تساعدك على نحت الجسم والحصول على قوام رشيق، وفي هذا الاطار، اختاري التمارين المخصصة لمنطقة الخصر والتي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة. رابعاً، كذلك تعتبر العمليات الجراحية من الطرق المتبعة للحصول على خصر نحيف، خصوصاً مع تطور التقنيات الحديثة التي باتت سريعة النتيجة وذات فعالية اكبر، ومنها عملية شفط الدهون من منطقة الخصر، من خلال انبوب يتم ادخاله لايصال بعض المواد المساهمة في حرق الدهون المتراكمة، ومن ثم شفطها الى الخارج. بالاضافة الى جراحة نحت الخصر التي تعتبر من العمليات التجميلية الشائعة حيث يقوم الطبيب المختص بقص الزوائد التي لا لزوم لها في منطقة الخصر، ومن ثم شد الجلد ليبدو في شبابه وأكثر نحافة. (صحتي)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

فيديو

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

المرأة

تنحيف الخصر بات سهلاً مع هذه الطرق البسيطة!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني