الحمية المتوسطية تخفّض خطر الإصابة بسرطان الثدي

تعرف حمية البحر البيض المتوسط بأنّها مفيدة لصحة القلب والوقاية من الألزهايمر والاكتئاب، وها قد كشفت دراسة جديدة عن قدرتها على تخفيض خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 68%، وذلك عند الإكثار من زيت الزيتون فيها. أجرى باحثون إسبان دراسة شملت أكثر من 4200 امرأة بين الـ60 و80 من العمر، طلُب من مجموعة منهن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط والإكثار من زيت الزيتون، ومن أخرى اتباع الحمية نفسها ولكن الإكثار من المكسرات، فيما اتبعت ثالثة نظاماً غذائياً منخفض الدهون. وقال الباحث في جامعة نافارا، الدكتور ميغيل مارتينيز - غونزاليس: "لمسنا تأثيراً قوياً للتدخل الغذائي طويل الأمد على خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك عبر اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط وزيت الزيتون الأصلي". وأشار إلى أنه بالمقارنة مع المجموعة التي اتبعت نظاماً غذائياً منخفض الدهون، كان خطر إصابة المجموعة التي اتبعت حمية البحر الأبيض المتوسط مع زيت الزيتون، بسرطان الثدي أقل بـ68% طوال فترة متابعة استمرت 5 سنوات. وأضاف أن حمية البحر الأبيض المتوسط مع المكسرات خفّضت خطر الإصابة بسرطان الثدي، لكن النتيجة ليست واضحة كما عند تناول زيت الزيتون. ورجح مارتينيز - غونزاليس أن يكون في زيت الزيتون مواد تعيق نمو خلايا سرطان الثدي، وتقضي على الخلايا غير الطبيعية. وشدَّد على أن هذا البحث يؤكد أن تغيير العادات الغذائية بغية الحفاظ على الصحة أمر ضروري وغير متعلّق بالسن. يُشار إلى أن المجموعة الأولى تناولت حوالى 4 ملاعق من زيت الزيتون يومياً، عبر استخدامه في السلطات والطبخ والقلي. (ترجمة لبنان 24 – Healthday)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

الحمية المتوسطية تخفّض خطر الإصابة بسرطان الثدي

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

الحمية المتوسطية تخفّض خطر الإصابة بسرطان الثدي

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني