حلول للتغلب على أوجاع الحنجرة

مع التبدلات الواضحة في درجات الحرارة، يصبح الجسم أكثر عرضة للحساسية والزكام وآلام الحنجرة. فإليك بعض الحلول البسيطة التي تساعدك في التغلب على تلك الأوجاع. آلام الحنجرة... إحساس بالوخز، والتحسس، والجفاف، والصعوبة في الابتلاع... فالحنجرة واحدة من أعضاء الجسم المعرضة بكثرة للجراثيم. وفي أغلب الحالات، تنجم آلام الحنجرة عن فيروس، أو عن التهاب بكتيري في حالات نادرة. لذا، من غير المجدي اللجوء إلى المضادات الحيوية. في ما يأتي بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على الآلام وتخفيف الالتهاب. 1. شرب الكثير من السوائل لا بد من الإكثار من شرب السوائل لمساعدة الحنجرة الجافة على استعادة غشائها المخاطي الواقي. إشرب الماء، وشايات الأعشاب (ولاسيما شاي القصعين الملطف وشاي الزعتر المطهر). 2. الحامض والعسل أخلط عصير حبة حامض واحدة مع 5 ملاعق كبيرة من العسل. فهذا الخليط يكشف عن خصائص مذهلة في محاربة البكتيريا، لا بل إنه أقوى من بعض المضادات الحيوية. إحرص إذاً على شرب هذا الخليط على مدار اليوم للتخفيف من التهاب الحنجرة. 3. الغرغرة بالماء المملح أظهرت الدراسات العلمية أن الغرغرة بالماء المملح (ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الفاتر)، ثلاث مرات يومياً، كفيلة بتخفيف التهابات المجاري التنفسية بنسبة 40 في المئة. يمكنك أيضاً استبدال الملح بخلّ التفاح لأنه مطهر ممتاز. 4. الزنك والفيتامين C تؤكد الدراسات العلمية أن تناول الزنك مع الفيتامين C مفيد جداً في القضاء على آلام الحنجرة. فالزنك يحول دون التصاق الفيروسات بالأغشية المخاطية، فيما الفيتامين C يخفف كثيراً من آلام الحنجرة. ينصح بتناول الزنك والفيتامين C معاً فور ظهور الأعراض، شرط عدم تجاوز مدة الخمسة أيام. 5. الأسبيرين يستطيع الأسبيرين تخفيف آلام الحنجرة في غضون ساعتين، شرط استعماله على شكل غرغرة، بمعدل حبتين من الأسبيرين في كوب من الماء. وفي حال ارتفاع حرارة الجسم، أو تفاقم آلام الحنجرة، أو استمرار أوجاع الحنجرة لأكثر من خمسة أيام، لا بد من مراجعة الطبيب. (لها)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

حلول للتغلب على أوجاع الحنجرة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

حلول للتغلب على أوجاع الحنجرة

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني