Advertisement

المرأة

تعانين من تورم القدمين؟ إليكِ العلاج في 15 دقيقة فقط

Lebanon 24
10-09-2019 | 23:00
A-
A+
Doc-P-624509-637037173628939301.jpg
Doc-P-624509-637037173628939301.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تورم وانتفاخ القدمين لاسيما في الحر. كما يشعرون بثقل يمنعهم من المشي بطريقة صحيحة ومريحة.

فإذا كنتِ من هؤلاء ننصحك باللجوء إلى حيلة بسيطة جداً تساعدك على وضع حد لهذه المشكلة بسرعة.
Advertisement

ولهذا تحتاجين إلى ملعقتي طعام من ملح الطعام، وعاء كبير وبضعة أوراق ميرمية. ومن الممكن أيضاً اضافة 10 نقاط من زيت السرو الاساسي أو 5 نقاط من زيت الليمون.

يملأ الوعاء بالماء الفاتر ويذوب فيه الملح. تنقع القدمان في المزيج لمدة 15 دقيقة. وبعد ذلك يتم تجفيفهما.

ومن أجل منع تورم القدمين في أيام الحر من المفيد أخذ بعض الإجراءات مثل رفعهما إلى أعلى بين الحين والآخر والحد من تناول الأطعمة الدهنية واستبدالها بأخرى غنية بمضادات الأكسدة وخصوصاً الأوميغا 3 والفيتامينين C وE اضافة إلى الأطعمة التي تعزز عمل الأوعية الدموية مثل السمك ولحم الدجاج الخالي من الدهون والفليفلة والفواكه الحمراء والطماطم.

المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك