29
o
بيروت
30
o
طرابلس
29
o
صور
30
o
جبيل
28
o
صيدا
28
o
جونية
28
o
النبطية
30
o
زحلة
30
o
بعلبك
15
o
بشري
28
o
بيت الدين
26
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
مزيج القهوة والليمون يساعد على حرق الدهون.. تعرّفي كيف
Lebanon 24
12-09-2019
|
07:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
ان القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تأثير الشوارد الحرة الضارة. كما أن شربها يعزز الطاقة ويساعد على التركيز. وهي أيضاً مصدر مهم للمغنيزيوم والفيتامين B3 الذي يؤدي دوراً في تسريع عملية الأيض.
Advertisement
أما الليمون فهو غني بالفيتامين C الضروري لتركيب النورادرينالين الناقل العصبي الذي يعلب دوراً أساسياً في الحد من تراكم الدهون في الجسم.
ويساعد هذا النوع من الخضار ايضاً على تعديل مستوى السكر في الدم ما يحد من الرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات.
ولهذه الاسباب من المفيد جمع هذين المكونين في وصفة واحدة. وفي هذه الحالة تحضر القهوة وتترك حتى تصبح فاترة ثم يضاف إليها القليل من عصير الليمون.
ويمكن شرب المزيج قبل 30 دقيقة من موعد ممارسة التمارين الرياضية من 30 إلى 40 دقيقة، 4 مرات اسبوعياً. وكذلك يجب الحرص على شرب ما لا يقل عن ليتر ونصف من الماء يومياً.
وفي المقابل يمنع من استهلاك هذه الوصفة الاشخاص الذين يعانون من حرقة او قرحة المعدة أو الاضطرابات الكلوية أو الحساسية على الحمضيات. ومن الضروري عدم تنظيف الاسنان فوراً بعد تناول القهوة، منعاً لتأثيره سلباً على صحة مينا الاسنان.
ولهذا ينصح بالانتظار لمدة 20 دقيقة على الأقل وبغسل الفم بالماء قبل اضافة معجون الاسنان.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر.. تعرفوا إليها
12/07/2025 10:22:25
12/07/2025 10:22:25
Lebanon 24
Lebanon 24
7 فوائد صحية تكتسبها عند شرب مزيج الحليب مع العسل
Lebanon 24
7 فوائد صحية تكتسبها عند شرب مزيج الحليب مع العسل
12/07/2025 10:22:25
12/07/2025 10:22:25
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير الاقتصاد الإيراني الأسبق: يجب إنهاء معركة ترامب من خلال مزيج من الاقتصاد والأمن
Lebanon 24
وزير الاقتصاد الإيراني الأسبق: يجب إنهاء معركة ترامب من خلال مزيج من الاقتصاد والأمن
12/07/2025 10:22:25
12/07/2025 10:22:25
Lebanon 24
Lebanon 24
متحدث عسكري إيراني: الموجة الجديدة تضم مزيجا من المسيّرات الانتحارية والصواريخ الاستراتيجية
Lebanon 24
متحدث عسكري إيراني: الموجة الجديدة تضم مزيجا من المسيّرات الانتحارية والصواريخ الاستراتيجية
12/07/2025 10:22:25
12/07/2025 10:22:25
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
الريكي، شفاء داخلي من عمق الطاقات.. هل ينوب عن الطب؟
Lebanon 24
الريكي، شفاء داخلي من عمق الطاقات.. هل ينوب عن الطب؟
03:18 | 2025-07-12
12/07/2025 03:18:30
Lebanon 24
Lebanon 24
والدتها ماتت بعد معاناة مع السرطان.. النجمة التركية الشهيرة هاندا ارتشيل تتأثر وهذا ما قالته عن خطيبها
Lebanon 24
والدتها ماتت بعد معاناة مع السرطان.. النجمة التركية الشهيرة هاندا ارتشيل تتأثر وهذا ما قالته عن خطيبها
02:36 | 2025-07-12
12/07/2025 02:36:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد تعرّضها للتشوّه.. ملكة جمال السعودية رومي القحطاني تُفاجئ الجمهور بلوك جديد (فيديو)
Lebanon 24
بعد تعرّضها للتشوّه.. ملكة جمال السعودية رومي القحطاني تُفاجئ الجمهور بلوك جديد (فيديو)
01:52 | 2025-07-12
12/07/2025 01:52:48
Lebanon 24
Lebanon 24
عارضة الأزياء العالمية من أصل فلسطيني بيلا حديد بملابس رعاة البقر.. وتنشر فيديوهات مع حبيبها
Lebanon 24
عارضة الأزياء العالمية من أصل فلسطيني بيلا حديد بملابس رعاة البقر.. وتنشر فيديوهات مع حبيبها
01:19 | 2025-07-12
12/07/2025 01:19:17
Lebanon 24
Lebanon 24
فيديو قديم جدا لسيرين عبد النور ينتشر ويُعرضها للانتقادات.. شاهدوا كيف كانت في مسلسل "غريبة"
Lebanon 24
فيديو قديم جدا لسيرين عبد النور ينتشر ويُعرضها للانتقادات.. شاهدوا كيف كانت في مسلسل "غريبة"
23:28 | 2025-07-11
11/07/2025 11:28:22
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بيان من أدرعي عن "اغتيال" في لبنان.. هذا ما أعلنه
Lebanon 24
بيان من أدرعي عن "اغتيال" في لبنان.. هذا ما أعلنه
13:37 | 2025-07-11
11/07/2025 01:37:45
Lebanon 24
Lebanon 24
"صاروخ" متطور يضرب لبنان.. تقريرٌ إسرائيلي يكشف عنه!
Lebanon 24
"صاروخ" متطور يضرب لبنان.. تقريرٌ إسرائيلي يكشف عنه!
14:10 | 2025-07-11
11/07/2025 02:10:52
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت كالأميرات.. فنانة لبنانية تدخل القفص الذهبي تعرفوا إلى عريسها (صور)
Lebanon 24
أطلت كالأميرات.. فنانة لبنانية تدخل القفص الذهبي تعرفوا إلى عريسها (صور)
04:41 | 2025-07-11
11/07/2025 04:41:50
Lebanon 24
Lebanon 24
بسبب "الأبقار الإسرائيلية".. تنبيه عاجل من بلدية في الجنوب
Lebanon 24
بسبب "الأبقار الإسرائيلية".. تنبيه عاجل من بلدية في الجنوب
15:25 | 2025-07-11
11/07/2025 03:25:24
Lebanon 24
Lebanon 24
بيان من "المالية".. هذا ما جاء فيه
Lebanon 24
بيان من "المالية".. هذا ما جاء فيه
06:17 | 2025-07-11
11/07/2025 06:17:45
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
03:18 | 2025-07-12
الريكي، شفاء داخلي من عمق الطاقات.. هل ينوب عن الطب؟
02:36 | 2025-07-12
والدتها ماتت بعد معاناة مع السرطان.. النجمة التركية الشهيرة هاندا ارتشيل تتأثر وهذا ما قالته عن خطيبها
01:52 | 2025-07-12
بعد تعرّضها للتشوّه.. ملكة جمال السعودية رومي القحطاني تُفاجئ الجمهور بلوك جديد (فيديو)
01:19 | 2025-07-12
عارضة الأزياء العالمية من أصل فلسطيني بيلا حديد بملابس رعاة البقر.. وتنشر فيديوهات مع حبيبها
23:28 | 2025-07-11
فيديو قديم جدا لسيرين عبد النور ينتشر ويُعرضها للانتقادات.. شاهدوا كيف كانت في مسلسل "غريبة"
23:00 | 2025-07-11
مكونات فعّالة لكثافة الشعر... ابحثي عنها في الشامبو!
فيديو
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
01:00 | 2025-07-12
12/07/2025 10:22:25
Lebanon 24
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
02:37 | 2025-07-11
12/07/2025 10:22:25
Lebanon 24
Lebanon 24
فنان سوري مُفاجأة سيرين عبد النور.. وتوجه له رسالة خاصة (فيديو)
Lebanon 24
فنان سوري مُفاجأة سيرين عبد النور.. وتوجه له رسالة خاصة (فيديو)
03:10 | 2025-07-10
12/07/2025 10:22:25
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24