26
o
بيروت
27
o
طرابلس
22
o
صور
26
o
جبيل
25
o
صيدا
26
o
جونية
20
o
النبطية
20
o
زحلة
19
o
بعلبك
23
o
بشري
22
o
بيت الدين
22
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
إليكِ الطريقة اليابانية لتنحيف الخصر.. جربيها
Lebanon 24
07-10-2019
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
ليس غريباً أن تتجمع الدهون في منطقة الخصر لديك خصوصاً إذا كنت تجلسين لساعات طويلة ولا تمارسين أي نوع من التمارين وتتناولين الأطعمة الغنية بالدهون.
ولكي تستعيدي خصرك الرشيق ليس عليك سوى التخلي عن العادات الغذائية السيئة والقيام ببعض النشاطات البدنية خلال النهار.
Advertisement
وفي موازاة ذلك من المفيد أن تطبقي بعض الحيل والطرق التي تساعدك على ذلك مثل الطريقة اليابانية. ولهذا عليك التمدد على سجادة ووضع منشفة على شكل اسطوانة تحت خاصرتك وأن تشدي بعد ذلك فخذيك أو ذارعيك.
ومن المهم أن تحافظي على هذه الوضعية لمدة 10 دقائق وأن تكرري العملية مرات عدة يومياً وستلاحظين الفرق مع مرور الوقت.
ويمكنك أيضاً أن تطبقي وصفة المنتول. ولهذا امزجي ملعقة طعام من الكافور المخفوق مع الماء، ملعقة طعام من السائل الطبي المطهر، ملعقة طعام من بيكربونات الصودا، نصف عبوة من كريم فيكس أو المنتول.
طبقي المزيج على كل مساحة محيط خصرك وقومي بلفه بحزام من النايلون واتركيه لمدة ليلة كاملة. كرري العملية حتى تحصلي على النتيجة التي تريدين. ولا تنسي أن الأهم هو اعتماد نظام حياتي وغذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
أضرارها تفوق فوائدها... منتجات التنحيف تنتشر وهذه مخاطرها!
Lebanon 24
أضرارها تفوق فوائدها... منتجات التنحيف تنتشر وهذه مخاطرها!
03/07/2025 05:21:24
03/07/2025 05:21:24
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور.. مأساة ثلاثينية بسبب حقنة تنحيف شهيرة
Lebanon 24
بالصور.. مأساة ثلاثينية بسبب حقنة تنحيف شهيرة
03/07/2025 05:21:24
03/07/2025 05:21:24
Lebanon 24
Lebanon 24
إنستغرام يتيح لك تقليل الإزعاج دون قطع العلاقات.. إليك الطريقة
Lebanon 24
إنستغرام يتيح لك تقليل الإزعاج دون قطع العلاقات.. إليك الطريقة
03/07/2025 05:21:24
03/07/2025 05:21:24
Lebanon 24
Lebanon 24
تراجع الأسهم اليابانية متأثرة بهبوط شركات التكنولوجيا الأميركية
Lebanon 24
تراجع الأسهم اليابانية متأثرة بهبوط شركات التكنولوجيا الأميركية
03/07/2025 05:21:24
03/07/2025 05:21:24
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
جميلة عوض تخوض تجربة فنية جديدة
Lebanon 24
جميلة عوض تخوض تجربة فنية جديدة
15:00 | 2025-07-02
02/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أصالة تطلق ألبومها الجديد "ضريبة البعد" غدًا
Lebanon 24
أصالة تطلق ألبومها الجديد "ضريبة البعد" غدًا
12:00 | 2025-07-02
02/07/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بدت بطنها منتفخة.. فنانة تعلن حملها: "معجزتنا الصغيرة في الطريق" (صور)
Lebanon 24
بدت بطنها منتفخة.. فنانة تعلن حملها: "معجزتنا الصغيرة في الطريق" (صور)
08:43 | 2025-07-02
02/07/2025 08:43:48
Lebanon 24
Lebanon 24
قبل وفاتها بأيام.. هذا ما نشرته النجمة الشهيرة
Lebanon 24
قبل وفاتها بأيام.. هذا ما نشرته النجمة الشهيرة
07:26 | 2025-07-02
02/07/2025 07:26:51
Lebanon 24
Lebanon 24
فقدت توازنها.. نجمة شهيرة تتعرّض لحادث مرعب على المسرح وفريقها يتدخل شاهدوا ماذا حصل (فيديو)
Lebanon 24
فقدت توازنها.. نجمة شهيرة تتعرّض لحادث مرعب على المسرح وفريقها يتدخل شاهدوا ماذا حصل (فيديو)
04:53 | 2025-07-02
02/07/2025 04:53:29
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
قرار عاجل... فرنسا تُغلق المدارس وبرج إيفل
Lebanon 24
قرار عاجل... فرنسا تُغلق المدارس وبرج إيفل
05:54 | 2025-07-02
02/07/2025 05:54:53
Lebanon 24
Lebanon 24
لم تنجح محاولات إنقاذه.. وفاة مُفاجئة لفنان شهير بعد تعرضه لوعكة طارئة وهذا ما كتبه قبل ساعتين من رحيله (صورة)
Lebanon 24
لم تنجح محاولات إنقاذه.. وفاة مُفاجئة لفنان شهير بعد تعرضه لوعكة طارئة وهذا ما كتبه قبل ساعتين من رحيله (صورة)
01:00 | 2025-07-02
02/07/2025 01:00:34
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد تداول أخبار عن حصول تسونامي في البحر المتوسط... توضيح مهمّ من الأب إيلي خنيصر
Lebanon 24
بعد تداول أخبار عن حصول تسونامي في البحر المتوسط... توضيح مهمّ من الأب إيلي خنيصر
06:40 | 2025-07-02
02/07/2025 06:40:02
Lebanon 24
Lebanon 24
توقيف مطلوب في منطقة الحدت... هذا ما فعله لشابة مقابل مبلغ ماليّ
Lebanon 24
توقيف مطلوب في منطقة الحدت... هذا ما فعله لشابة مقابل مبلغ ماليّ
10:52 | 2025-07-02
02/07/2025 10:52:38
Lebanon 24
Lebanon 24
صوت قويّ سُمِعَ في الضاحية الجنوبية... هذه طبيعته
Lebanon 24
صوت قويّ سُمِعَ في الضاحية الجنوبية... هذه طبيعته
07:29 | 2025-07-02
02/07/2025 07:29:37
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
15:00 | 2025-07-02
جميلة عوض تخوض تجربة فنية جديدة
12:00 | 2025-07-02
أصالة تطلق ألبومها الجديد "ضريبة البعد" غدًا
08:43 | 2025-07-02
بدت بطنها منتفخة.. فنانة تعلن حملها: "معجزتنا الصغيرة في الطريق" (صور)
07:26 | 2025-07-02
قبل وفاتها بأيام.. هذا ما نشرته النجمة الشهيرة
04:53 | 2025-07-02
فقدت توازنها.. نجمة شهيرة تتعرّض لحادث مرعب على المسرح وفريقها يتدخل شاهدوا ماذا حصل (فيديو)
03:35 | 2025-07-02
هل تذكرون بطلة كليب "حبيبي يا نور العين" لعمرو دياب الحسناء اللبنانية؟ شاهدوا كيف أصبحت (صور)
فيديو
للمرة الاولى... ميريام فارس تتحدث عن الامومة وهذا ما قالته
Lebanon 24
للمرة الاولى... ميريام فارس تتحدث عن الامومة وهذا ما قالته
01:37 | 2025-07-01
03/07/2025 05:21:24
Lebanon 24
Lebanon 24
سامسونغ تُطلق Galaxy M36... وتعليقات سلبية تُحرج الشركة على يوتيوب (فيديو)
Lebanon 24
سامسونغ تُطلق Galaxy M36... وتعليقات سلبية تُحرج الشركة على يوتيوب (فيديو)
10:55 | 2025-06-30
03/07/2025 05:21:24
Lebanon 24
Lebanon 24
مُرتدية روب الاستحمام فقط.. فنانة شهيرة تُفاجئ جمهورها بإطلالتها على المسرح! (فيديو)
Lebanon 24
مُرتدية روب الاستحمام فقط.. فنانة شهيرة تُفاجئ جمهورها بإطلالتها على المسرح! (فيديو)
03:05 | 2025-06-30
03/07/2025 05:21:24
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24