Advertisement

المرأة

إليكِ الطريقة اليابانية لتنحيف الخصر.. جربيها

Lebanon 24
07-10-2019 | 16:00
A-
A+
Doc-P-632570-637060490180975621.jpg
Doc-P-632570-637060490180975621.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
ليس غريباً أن تتجمع الدهون في منطقة الخصر لديك خصوصاً إذا كنت تجلسين لساعات طويلة ولا تمارسين أي نوع من التمارين وتتناولين الأطعمة الغنية بالدهون.

ولكي تستعيدي خصرك الرشيق ليس عليك سوى التخلي عن العادات الغذائية السيئة والقيام ببعض النشاطات البدنية خلال النهار.
Advertisement

وفي موازاة ذلك من المفيد أن تطبقي بعض الحيل والطرق التي تساعدك على ذلك مثل الطريقة اليابانية. ولهذا عليك التمدد على سجادة ووضع منشفة على شكل اسطوانة تحت خاصرتك وأن تشدي بعد ذلك فخذيك أو ذارعيك.

ومن المهم أن تحافظي على هذه الوضعية لمدة 10 دقائق وأن تكرري العملية مرات عدة يومياً وستلاحظين الفرق مع مرور الوقت.

ويمكنك أيضاً أن تطبقي وصفة المنتول. ولهذا امزجي ملعقة طعام من الكافور المخفوق مع الماء، ملعقة طعام من السائل الطبي المطهر، ملعقة طعام من بيكربونات الصودا، نصف عبوة من كريم فيكس أو المنتول.

طبقي المزيج على كل مساحة محيط خصرك وقومي بلفه بحزام من النايلون واتركيه لمدة ليلة كاملة. كرري العملية حتى تحصلي على النتيجة التي تريدين. ولا تنسي أن الأهم هو اعتماد نظام حياتي وغذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
أضرارها تفوق فوائدها... منتجات التنحيف تنتشر وهذه مخاطرها!

lebanon 24
03/07/2025 05:21:24 Lebanon 24 Lebanon 24
بالصور.. مأساة ثلاثينية بسبب حقنة تنحيف شهيرة
lebanon 24
03/07/2025 05:21:24 Lebanon 24 Lebanon 24
إنستغرام يتيح لك تقليل الإزعاج دون قطع العلاقات.. إليك الطريقة
lebanon 24
03/07/2025 05:21:24 Lebanon 24 Lebanon 24
تراجع الأسهم اليابانية متأثرة بهبوط شركات التكنولوجيا الأميركية
lebanon 24
03/07/2025 05:21:24 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
05:54 | 2025-07-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:00 | 2025-07-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
06:40 | 2025-07-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
10:52 | 2025-07-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
07:29 | 2025-07-02 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
15:00 | 2025-07-02
12:00 | 2025-07-02
08:43 | 2025-07-02
07:26 | 2025-07-02
04:53 | 2025-07-02
03:35 | 2025-07-02
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24