28
o
بيروت
27
o
طرابلس
26
o
صور
30
o
جبيل
26
o
صيدا
29
o
جونية
23
o
النبطية
22
o
زحلة
23
o
بعلبك
13
o
بشري
21
o
بيت الدين
20
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
رجيم ديتوكس الثوم في 3 أيام.. جربيه
Lebanon 24
10-10-2019
|
09:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
ان الثوم هو حليف للأشخاص الذين يريدون استعادة الرشاقة. فهو يحتوي على مادة الأليسين التي تساعد على خسارة الوزن واستقراره. كما أنه غني بالألياف التي تساهم في تنظيم عملية المرور المعوي وفي تعزيز الشعور بالشبع. ولهذا أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أنه من المفيد جداً اضافة بودرة الثوم إلى الأطباق.
Advertisement
كذلك يمكن اتباع ما يسمى رجيم ديتوكس الثوم لثلاثة أيام. وهو يقوم على التركيز على تناول الخضار المطهوة بطرق مختلفة باستثناء البطاطا والبقوليات مع اضافة 2 إلى 3 حبات من هذا المكون إلى كل الأطباق.
ومن المفيد أيضاً الامتناع عن شرب القهوة أو المشروبات الغازية خلال هذه الأيام فقط. وينصح أيضاً بتناول شوربة الثوم في المساء.
وبعد انتهاء الحمية من المهم تناول الفواكه والخضار المطهوة على البخار فقط في اليوم الأول. ومن الضروري بعد ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
أخطاء تفسدُ "الرجيم".. ما هي؟
Lebanon 24
أخطاء تفسدُ "الرجيم".. ما هي؟
18/09/2025 09:00:33
18/09/2025 09:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
أهمية الثوم في الوقاية والعلاج
Lebanon 24
أهمية الثوم في الوقاية والعلاج
18/09/2025 09:00:33
18/09/2025 09:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
الجيش الإسرائيلي: تعليق الأنشطة العسكرية سيكون على أساس يومي في 3 مناطق بغزة اعتبارا من اليوم
Lebanon 24
الجيش الإسرائيلي: تعليق الأنشطة العسكرية سيكون على أساس يومي في 3 مناطق بغزة اعتبارا من اليوم
18/09/2025 09:00:33
18/09/2025 09:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
قبل 3 أيام من الانتخابات.. رئيس بوليفيا يغير القيادة العسكرية للبلاد
Lebanon 24
قبل 3 أيام من الانتخابات.. رئيس بوليفيا يغير القيادة العسكرية للبلاد
18/09/2025 09:00:33
18/09/2025 09:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
في خبر مفاجئ.. فنانة شهيرة تُعلن حملها بمولودها الرابع (صورة)
Lebanon 24
في خبر مفاجئ.. فنانة شهيرة تُعلن حملها بمولودها الرابع (صورة)
01:25 | 2025-09-18
18/09/2025 01:25:39
Lebanon 24
Lebanon 24
تعرّضت لوعكة صحية مفاجئة... ممثلة شابة تنسحب من تصوير هذا الفيلم
Lebanon 24
تعرّضت لوعكة صحية مفاجئة... ممثلة شابة تنسحب من تصوير هذا الفيلم
23:00 | 2025-09-17
17/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان غريب وجريء... شاهدوا إطلالة ابنة إيلون ماسك في عرض أزياء عالمي (صورة)
Lebanon 24
بفستان غريب وجريء... شاهدوا إطلالة ابنة إيلون ماسك في عرض أزياء عالمي (صورة)
16:45 | 2025-09-17
17/09/2025 04:45:09
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد اعتدائها على إحدى حارسات الأمن... معلومات عن تمديد مدة سجن هذه الفاشينيستا الشهيرة
Lebanon 24
بعد اعتدائها على إحدى حارسات الأمن... معلومات عن تمديد مدة سجن هذه الفاشينيستا الشهيرة
13:12 | 2025-09-17
17/09/2025 01:12:10
Lebanon 24
Lebanon 24
بملابس رياضية ضيقة… هبة نور بإطلالة جديدة (صورة)
Lebanon 24
بملابس رياضية ضيقة… هبة نور بإطلالة جديدة (صورة)
10:43 | 2025-09-17
17/09/2025 10:43:10
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
Lebanon 24
خبر حزين جداً يهز الوسط الإعلامي اللبناني.. وفاة الإعلامية يمنى شري
00:20 | 2025-09-18
18/09/2025 12:20:57
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
Lebanon 24
تحذير من سفارة في لبنان: الأمن غير مستقر والمطار قد يغلق أبوابه!
15:37 | 2025-09-17
17/09/2025 03:37:56
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
Lebanon 24
لبنان تُرك لإسرائيل ... و"الحزب" أمام فرصة الالتزام بـ"اتفاقية الهدنة"
10:01 | 2025-09-17
17/09/2025 10:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
Lebanon 24
"حزب الله" بعد سنة من تفجير "البيجيرات"
09:01 | 2025-09-17
17/09/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر نشرة أخبار... إعلامية "الجديد" تُودّع مشاهدي القناة: بتمنى كون تركت أثر طيّب عندكن
Lebanon 24
آخر نشرة أخبار... إعلامية "الجديد" تُودّع مشاهدي القناة: بتمنى كون تركت أثر طيّب عندكن
08:29 | 2025-09-17
17/09/2025 08:29:08
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
01:25 | 2025-09-18
في خبر مفاجئ.. فنانة شهيرة تُعلن حملها بمولودها الرابع (صورة)
23:00 | 2025-09-17
تعرّضت لوعكة صحية مفاجئة... ممثلة شابة تنسحب من تصوير هذا الفيلم
16:45 | 2025-09-17
بفستان غريب وجريء... شاهدوا إطلالة ابنة إيلون ماسك في عرض أزياء عالمي (صورة)
13:12 | 2025-09-17
بعد اعتدائها على إحدى حارسات الأمن... معلومات عن تمديد مدة سجن هذه الفاشينيستا الشهيرة
10:43 | 2025-09-17
بملابس رياضية ضيقة… هبة نور بإطلالة جديدة (صورة)
06:22 | 2025-09-17
هيفاء تشعل السوشيال ميديا بصورة جريئة.. والمتابعون: "كيف عملتيها؟!"
فيديو
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
04:48 | 2025-09-17
18/09/2025 09:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
03:34 | 2025-09-17
18/09/2025 09:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
00:40 | 2025-09-17
18/09/2025 09:00:33
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24