Advertisement

المرأة

رجيم ديتوكس الثوم في 3 أيام.. جربيه

Lebanon 24
10-10-2019 | 10:30
A-
A+
Doc-P-633586-637063054598308768.jpg
Doc-P-633586-637063054598308768.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
ان الثوم هو حليف للأشخاص الذين يريدون استعادة الرشاقة. فهو يحتوي على مادة الأليسين التي تساعد على خسارة الوزن واستقراره. كما أنه غني بالألياف التي تساهم في تنظيم عملية المرور المعوي وفي تعزيز الشعور بالشبع. ولهذا أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أنه من المفيد جداً اضافة بودرة الثوم إلى الأطباق.
Advertisement

كذلك يمكن اتباع ما يسمى رجيم ديتوكس الثوم لثلاثة أيام. وهو يقوم على التركيز على تناول الخضار المطهوة بطرق مختلفة باستثناء البطاطا والبقوليات مع اضافة 2 إلى 3 حبات من هذا المكون إلى كل الأطباق.

ومن المفيد أيضاً الامتناع عن شرب القهوة أو المشروبات الغازية خلال هذه الأيام فقط. وينصح أيضاً بتناول شوربة الثوم في المساء.

وبعد انتهاء الحمية من المهم تناول الفواكه والخضار المطهوة على البخار فقط في اليوم الأول. ومن الضروري بعد ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
 
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
أخطاء تفسدُ "الرجيم".. ما هي؟
lebanon 24
31/10/2025 13:32:39 Lebanon 24 Lebanon 24
الخارجية الأميركية: روبيو يبدأ اليوم زيارة إلى إسرائيل تستمر 3 أيام
lebanon 24
31/10/2025 13:32:39 Lebanon 24 Lebanon 24
رئيس جمعية أعضاء جوقة الشرف وصل إلى بيروت في زيارة رسميّة تستمر 3 أيّام
lebanon 24
31/10/2025 13:32:39 Lebanon 24 Lebanon 24
Battlefield 6 تحقق أضخم إطلاق في تاريخ السلسلة ببيع 7 ملايين نسخة في 3 أيام
lebanon 24
31/10/2025 13:32:39 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
04:52 | 2025-10-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:00 | 2025-10-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:01 | 2025-10-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:00 | 2025-10-31 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:11 | 2025-10-30 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
04:52 | 2025-10-31
04:00 | 2025-10-31
03:01 | 2025-10-31
00:00 | 2025-10-31
15:11 | 2025-10-30
11:37 | 2025-10-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24