Advertisement

المرأة

تناولي هذين المكونين وامنعي غزو التجاعيد لبشرتك

Lebanon 24
22-05-2020 | 14:00
A-
A+
Doc-P-705983-637257502226007279.jpg
Doc-P-705983-637257502226007279.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يرتبط الكثير من تفاصيل مظهرنا بالطعام الذي نتناوله. فنوعيته ومكوناته تؤثر بشكل كبير على صحتنا وتنعكس على شكلنا الخارجي.

وهو ما أشار إليه تقرير لموقع BBC Future الذي نقل عن ديداهالي غوفينداراجو وهو أستاذ محاضر في جامعة Harvard قوله: "الحد من استهلاك السعرات الحرارية يمنع تعرض الحمض النووي للتلف". وذكر أن هذا يسمح بالعيش لوقت أطول ويساعد على الحصول على مظهر خال من علامات الشيخوخة.
Advertisement

واستشهد لهذا بحياة السكان في جزيرة أوكيناوا اليابانية. واشار إلى أن هؤلاء يتبعون قاعدة تقضي بتناول الطعام حتى امتلاء المعدة بنسبة 80% لا 100%.

وأضاف أنهم يأكلون البطاطا الحلوة والشمام المر، لافتاً إلى أن هذين المكونين غنيان بالألياف والمغذيات ومضادات الأكسدة، ما يحد من حدوث الالتهابات وارتفاع ضغط الدم لديهم.

وأوضح أن تناولهما يساهم في تعزيز عملية الأيض والحد من احتمال المعاناة من أمراض السكر والقلب والأوعية الدموية.

وكذلك لفت إلى أن سكان الجزيرة يحرصون على شرب بضعة أكواب من الشاي أو القهوة يومياً، علماً أنهما يحتويان على مضادات للأكسدة تساهم في محاربة الشوارد الحرة التي تلحق الضرر بالبشرة.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
"الوفاء للمقاومة": تبرئة هذين المتهمين تجاوز خطير!
lebanon 24
16/10/2025 05:52:14 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة تكافح التجاعيد والانتفاخ وضبابية الدماغ.. تعرفوا إليها
lebanon 24
16/10/2025 05:52:14 Lebanon 24 Lebanon 24
مستحضرات تعبئة التجاعيد: بديل سحري للبوتوكس ونتائج فورية
lebanon 24
16/10/2025 05:52:14 Lebanon 24 Lebanon 24
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميًا؟
lebanon 24
16/10/2025 05:52:14 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
16:00 | 2025-10-15
14:00 | 2025-10-15
11:00 | 2025-10-15
09:30 | 2025-10-15
08:05 | 2025-10-15
08:00 | 2025-10-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24