Advertisement

المرأة

تناول هذه الخلاصة يساعد على تنحيف الخصر.. جربي مفعولها

Lebanon 24
15-09-2020 | 11:00
A-
A+
Doc-P-746138-637357706553632118.jpg
Doc-P-746138-637357706553632118.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يمكن تناول بعض الاطعمة أن يساعد على كبح الشهية وعلى الحد من الرغبة في الأكل وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين وجبات النهار الرئيسية. كذلك يمكن بعض الخلاصات أن تساهم في تسريع عملية حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن وفي تنحيف الخصر.
Advertisement

وتعتبر خلاصة القرفة والغار من ابرز الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها في هذا السياق. ومن أجل تحضيرها يجب توفير هذه المكونات: ليتر من الماء، عودان من القرفة، 5 أوراق غار.

يوضع الماء على النار وعندما يغلي تضاف إليه أعواد القرفة وورق الغار. يترك الخليط على نار هادئة لمدة 20 دقيقة قبل أن ينزع عنها.

بعد مرور ساعة واحدة يصفى الماء ويسكب في عبوة زجاجية. يمكن شرب القليل منه بين الحين والآخر خلال النهار. ومن الأفضل فعل هذا أولاً عند الاستيقاظ من النوم وقبل حلول موعد الفطور. ومن المهم تكرار العملية نفسها من مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً.

لكن يجب دائماً الحرص على اتباع نظام تغذية صحي والتخلي عن العادات السيئة وخصوصاً أكل الدهون الضارة والكثير من السكريات. ومن المهم جداً ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
هل يساعد تناول الطعام الحار على إنقاص الوزن؟
lebanon 24
16/10/2025 13:34:45 Lebanon 24 Lebanon 24
أثناء المرض.. تجنبوا تناول هذه الأطعمة
lebanon 24
16/10/2025 13:34:45 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تكشف: تناول 7 إلى 8 أكواب من هذه المشروبات يومياً يرتبط بطول العمر
lebanon 24
16/10/2025 13:34:45 Lebanon 24 Lebanon 24
لحماية عينيك… تناول هذه الأطعمة
lebanon 24
16/10/2025 13:34:45 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
03:58 | 2025-10-16 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:47 | 2025-10-16 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:29 | 2025-10-16 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:00 | 2025-10-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
16:00 | 2025-10-15 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
03:58 | 2025-10-16
02:47 | 2025-10-16
00:29 | 2025-10-16
23:00 | 2025-10-15
16:00 | 2025-10-15
14:00 | 2025-10-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24