Advertisement

المرأة

هكذا تستخدمين الزيوت الأساسية لقطع الشهية وخسارة الوزن

Lebanon 24
16-09-2020 | 14:00
A-
A+
Doc-P-746579-637358583036295006.jpg
Doc-P-746579-637358583036295006.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
من أجل خسارة الوزن، من المهم اعتماد نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المفيد أيضاً اتباع بعض الحيل الذكية، ومنها الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية مثل وصفة الزيوت الأساسية.

وفي هذه الحالة، يمكن مثلاً اللجوء إلى مزيج زيت القرفة وزيت القرنفل، فتُمزج كميتان متساويتان من الزيتين، ثم يصار الى تنشّق الرائحة بعمق للحصول على أفضل نتيجة.
Advertisement

ولقطع الشهية، يُنصح أيضاً بالاعتماد على كلٍ من زيت الليمون وزيت المندرين الأساسي، بحيث توضع كمية من العسل في ملعقة وتُضاف إليها بضع نقاط من كلٍ من الزيتين، ومن ثم تناول المزيج عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات الأساسية.

لكن من الأفضل عدم المبالغة في استخدام هاتين الطريقتين. ومن الضروري الاعتماد، لخسارة الوزن ونسف الدهون، على طرق الرجيم الصحية التي يمكن أن توصي بها اختصاصية التغذية. ومن المهم أن تحتوي الوجبات على مصادر مختلفة للفيتامينات والمعادن الأساسية. ويجب في المقابل، عدم اتّباع أنواع رجيم تسبّب الشعور بالحرمان وتؤدي إلى المعاناة من مشاكل صحية.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
أيهما أنسب للحمية وخسارة الوزن.. الموز أم التفاح؟
lebanon 24
03/11/2025 05:08:11 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟
lebanon 24
03/11/2025 05:08:11 Lebanon 24 Lebanon 24
الألياف الغذائية.. السرّ الخفي لدعم خسارة الوزن
lebanon 24
03/11/2025 05:08:11 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟
lebanon 24
03/11/2025 05:08:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
01:30 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:00 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
22:58 | 2025-11-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:33 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:00 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
16:21 | 2025-11-02
14:08 | 2025-11-02
11:00 | 2025-11-02
09:00 | 2025-11-02
07:00 | 2025-11-02
04:00 | 2025-11-02
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24