صحة

تناول موزتين يومياً.. لهذا السبب!

Lebanon 24
17-07-2018 | 09:07
A-
A+
Doc-P-494184-6367056709485926055b4d759a865d1.jpeg
Doc-P-494184-6367056709485926055b4d759a865d1.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook

كشفت دراسة أعدّها باحثون في جامعة ألاباما الأميركية، أن أكل موزتين يومياً يساعد على تجنب السكتات القلبية والجلطات الدماغية. فما هي فوائد الموز؟ 

يُعتبر الموز فاكهة غنية بمادة البوتاسيوم التي تساهم وبشكل كبير بوقف الانسدادات القاتلة، تصلب وتضيق الشرايين في القلب والدماغ.

وتبيّن أن النظام الغذائي المرتكز على نوعية أكل قليلة البوتاسيوم يزيد من تصلب الشرايين أما النظام الغذائي المرتكز على طعام مشبّع بالكمية الكافية من البوتاسيوم فيساعد على انخفاض معدل تصلب الشرايين عند الإنسان ويخفّض تصلب الشريان الأبهر.

ولذلك توصي الخدمة الصحية الوطنية الرسمية في الولايات المتحدة الأميركية باستهلاك 3،500 ملغ من البوتاسيوم كل يوم، أي ما يعادل موزتين يومياً بسبب فوائد الموز الكثيرة على صحة الإنسان.

(صبايا ستايل) 


تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website