صحة

علامات نقص الحديد كثيرة.. والعلاج بسيط!

Lebanon 24
18-07-2018 | 22:50
A-
A+
Doc-P-494513-6367056712184310425b4ed0d3c2056.jpeg
Doc-P-494513-6367056712184310425b4ed0d3c2056.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
google
A+
A-
facebook
facebook
facebook

يرتبط نقص الحديد عادة بأعراض عديدة أهمها الإجهاد وفقدان الشعر وضبابية تفكير الدماغ وانخفاض الرغبة الجنسية، والاكتئاب وخفقان القلب واضطراب الساقين، وحتى الرغبة الشديدة في استهلاك مكعبات الثلج، بحسب ما كشفت دراسة جديدة أجراها أستاذ الجراحة في جامعة لندن، توبي ريتشاردز.

وتوضح الدراسة أن الإنسان يحتاج إلى الحديد لتشكيل الهيموغلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يساعد على نقل الأوكسيجين في جميع أنحاء الجسم لتجديد طاقة العضلات. 

ويبيّن ريتشارد أن العلاج يكون باتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد، يضم اللحوم الحمراء والعدس والفاصوليا والحمص، وكذلك مكملات الحديد بجرعة 65 ملغ يوميا. 

(روسيا اليوم) 


تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website