News

الحكومة الإيطالية انتقدت الاتحاد الأوروبي: يريد موازنة بالدموع والدم

الحكومة الإيطالية انتقدت الاتحاد الأوروبي: يريد موازنة بالدموع والدم

مندوب اليمن: الحوثيون يواصلون قتل اليمنيين وهم جندوا وفخخوا المنازل والميناء في الحديدة

مندوب اليمن: الحوثيون يواصلون قتل اليمنيين وهم جندوا وفخخوا المنازل والميناء في الحديدة

مندوب اليمن: الحكومة اتخذت تدابير لوقف تدهور العملة والاقتصاد اليمني وعلّقت الموافقات المسبقة على استيراد السلع لليمنيين

مندوب اليمن: الحكومة اتخذت تدابير لوقف تدهور العملة والاقتصاد اليمني وعلّقت الموافقات المسبقة على استيراد السلع لليمنيين

مندوبة واشنطن لدى ​الأمم المتحدة​ نيكي هايلي: سنصوّت ضد قرار انسحاب "إسرائيل" من الجولان

مندوبة واشنطن لدى ​الأمم المتحدة​ نيكي هايلي: سنصوّت ضد قرار انسحاب "إسرائيل" من الجولان

خارجية أميركا: وحدة الخليج ضرورية لمصالحنا المشتركة المتمثلة بمواجهة نفوذ ايران

خارجية أميركا: وحدة الخليج ضرورية لمصالحنا المشتركة المتمثلة بمواجهة نفوذ ايران

صحة

علامات نقص الحديد كثيرة.. والعلاج بسيط!

Lebanon 24
18-07-2018 | 22:50
A-
A+
Doc-P-494513-6367056712184310425b4ed0d3c2056.jpeg
Doc-P-494513-6367056712184310425b4ed0d3c2056.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook

يرتبط نقص الحديد عادة بأعراض عديدة أهمها الإجهاد وفقدان الشعر وضبابية تفكير الدماغ وانخفاض الرغبة الجنسية، والاكتئاب وخفقان القلب واضطراب الساقين، وحتى الرغبة الشديدة في استهلاك مكعبات الثلج، بحسب ما كشفت دراسة جديدة أجراها أستاذ الجراحة في جامعة لندن، توبي ريتشاردز.

وتوضح الدراسة أن الإنسان يحتاج إلى الحديد لتشكيل الهيموغلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يساعد على نقل الأوكسيجين في جميع أنحاء الجسم لتجديد طاقة العضلات. 

ويبيّن ريتشارد أن العلاج يكون باتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد، يضم اللحوم الحمراء والعدس والفاصوليا والحمص، وكذلك مكملات الحديد بجرعة 65 ملغ يوميا. 

(روسيا اليوم) 


تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website