صحة

كم تحرق ممارسة الجنس من السعرات الحرارية؟

Lebanon 24
23-07-2018 | 20:47
A-
A+
Doc-P-495959-6367056722936007775b558473af964.jpeg
Doc-P-495959-6367056722936007775b558473af964.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
google
A+
A-
facebook
facebook
facebook

إن أفضل الرياضات هي الأكثر جهداً والأكثر متعة في الوقت نفسه، فهل يندرج الجنس ضمنها؟
لا تستهلك ممارسة الجنس الاعتيادي الكثير من السعرات كما يعتقد معظم الناس، ولكن يُمكن زيادة حرقها من خلال ممارسته بطرق معيّنة.
وخلصت دراسة قامت بها جامعة مونتريال الكندية، إلى أن الرجال يستهلكون سعرات حرارية أكثر من النساء أثناء الممارسة، فخلال نصف ساعة تستهلك النساء 213 سعرة، بينما يتخطى الرجال 270 خلال الوقت نفسه.

ويُعدّ الجنس رياضة أكثر فعالية للرجال، لأن أوزانهم غالباً أكثر من النساء، وبالتالي فإنّ ممارسة الجهد الجسدي ذاته، تستهلك طاقة أكثر عند الرجال.
ومع ذلك، فلا تُعتبر العلاقة الجنسية كافية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض. لكن العديد من الأطباء يُؤكدون على فوائد صحية أخرى لممارسة الجنس بشكل منتظم، كمحاربة السرطان وتعديل المزاج وتحسين جودة النوم ليلاً.
عموماً، يُعتبر الجنس رياضة حميمة مسلية، لكن يتوجب معها ممارسة المزيد من الأنشطة الإضافية كالركض والسباحة وغيرها. 

(صحتنا)


تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website