صحة

لممارسة الرياضة في الصيف "أصول".. لا تتجاهلها وإلا!

Lebanon 24
28-07-2018 | 07:46
A-
A+
Doc-P-496955-6367056730646092015b59a411b1dd7.jpeg
Doc-P-496955-6367056730646092015b59a411b1dd7.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
google
A+
A-
facebook
facebook
facebook

تجنبا لتفاقم المتاعب، دعا البروفيسور الألماني تيم ماير الأشخاص، الذين يعانون من مشاكل بالقلب والأوعية الدموية، إلى استشارة الطبيب المعالج أولا قبل ممارسة الرياضة في درجات الحرارة المرتفعة. 

وبيّن ماير أن هذا الأمر ينطبق على رياضات قوة التحمل كالجري وركوب الدراجات الهوائية، وكذلك الرياضات الجماعية مثل كرة القدم.

ونصح ماير بممارسة الرياضة في الصباح الباكر أو في المساء. وفي حال ممارسة الرياضة نهاراً، فينبغي تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، مع ارتداء ملابس تغطي الجسم وجيدة التهوية، فضلاً عن ارتداء غطاء للرأس، وفقاً لنصيحته.

(24) 


تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website