صحة

4 أعراض تنذر بنقص المغنيسيوم في الجسم.. احذروا

Lebanon 24
02-08-2018 | 12:16
A-
A+
Doc-P-498997-6367056746726793105b62b6d6e5dba.jpeg
Doc-P-498997-6367056746726793105b62b6d6e5dba.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook

المغنيسيوم واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، ويؤدي نقصه إلى الكثير من الأمراض غير المتوقعة، خاصة في العظام والقلب.

ولخطورة نقص هذا المعدن نرصد أهم أعراضه، حتى يسهل تلافي آثاره الجانبية.

– ضعف العضلات والتشنجات:

من أعراض نقص الماغنيسيوم ضعف العضلات والشعور بالإرهاق الجسدي، إلى جانب وجود بعض التشنجات والتقلصات، لهذا إذا شعرت بهذه الأعراض، فهذا يعني أن هناك احتمالا كبيرا لاحتياجك هذا المعدن المهم.

– الدوار والإغماء:

يعتبر المغنيسيوم من العناصر التي تنظم ضربات القلب والتنفس، لهذا فمن أعراض نقصه الشعور بالدوار والإغماء، أو الشعور بألم في الصدر وضيق في التنفس.

– هشاشة العظام:

المغنيسيوم أيضا هو المسؤول عن نقل الكالسيوم إلى الدم، لذلك نقص هذا العنصر يعتبر من الأسباب الرئيسة لهشاشة العظام.

– ضغط الدم:

وأخيرا يعتبر ارتفاع ضغط الدم من العلامات على نقص المغنيسيوم، الأمر الذي قد يؤدي إلى المزيد من أمراض القلب في حالة عدم العمل على إعادة نسب المغنيسيوم لمعدلاتها الطبيعية.

(روتانا)


تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
17:35 | 2018-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
17:34 | 2018-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
17:33 | 2018-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website