يبحث الكثيرون عن أسرع الوسائل لخسارة أكبر قدر ممكن من الوزن الزائد في وقت قياسي، لكن الأطباء، يحذرون من الأعراض الجانبية الخطيرة لخسارة الوزن السريعة.
وقال الدكتور الأسترالي براد ماكاي: "إذا كنت تخسر الكثير من الكيلوغرامات الزائدة على مدى أسبوعين، فإن معظم هذا الوزن يكون على شكل سوائل، بحيث ينتهي الحال بجفاف الجسم".
وأضاف: "يشعر الكثير من الناس بالتعب طوال الوقت عند خسارة الوزن بشكل سريع، ويمكن أن يصابوا برائحة الفم الكريهة، وغالباً ما يعانون من مشاكل في البطن أيضاً، كما أن ذلك يضع الكثير من الضغط على القلب".
وحذر الدكتور ماكاي من بعض العلامات، التي يجب الانتباه إليها عند خسارة الوزن، حيث لفت إلى أنّ "إحدى أكثر العلامات شيوعاً للمشاكل في القلب الناتجة عن خسارة الوزن السريعة، هي الشعور بآلام في الصدر، والتي يصفها بعض المرضى، وكأنّ حزاماً مربوطاً بشكل شديد حول صدرهم".
وبدلاً من محاولة إنقاص الوزن بشكل سريع، نصح الدكتور ماكاي، باتباع نظام حمية متوازنة، بعد استشارة الطبيب المختص، لتجنب أية مشاكل صحية غير مرغوبة.
(24)