Advertisement

صحة

ما لا تعرفونه عن البصل.. هكذا يساعدكم على خسارة الوزن

Lebanon 24
13-08-2019 | 07:30
A-
A+
Doc-P-616277-637012946347900107.jpg
Doc-P-616277-637012946347900107.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتمتع البصل بالكثير من الخصائص المفيدة، فهو غني بمضادات الأكسدة والالتهابات. كما أنه مصدر مهم للفيتامين C ويمكن الاعتماد عليه لحماية القلب وخسارة الوزن.

والسبب أن البصل لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية حيث يمكن استهلاك 54 منها مع كل 100 غرام. كما يساعد على منع إحتباس الماء في الجسم وخفض مستوى السكر في الدموعلى محاربة السيلوليت. 
Advertisement

ولهذا يمكن الاعتماد على ما يسمى رجيم البصل الذي يقضي بإضافته إلى كل الوجبات والوصفات الصحية مثل انواع الحساء والمرق والخضار.

ويمكن هذا الرجيم أن يساعد على خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات بسرعة، لكن من الضروري عدم المبالغة في اتباعه منعاً لحدوث أعراض جانبية مزعجة.

والافضل بعد ذلك اتباع نظام غذائي صحي وعادات حياتية جيدة مع ممارسة الرياضة بانتظام.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
تعرف على أبرز فوائد البصل للجسم والمناعة
lebanon 24
12/07/2025 12:28:40 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة تجنبها لخسارة الوزن بسرعة
lebanon 24
12/07/2025 12:28:40 Lebanon 24 Lebanon 24
9 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن
lebanon 24
12/07/2025 12:28:40 Lebanon 24 Lebanon 24
الكولاجين مكمّل غذائي يساعد في إنقاص الوزن
lebanon 24
12/07/2025 12:28:40 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
05:05 | 2025-07-12
03:18 | 2025-07-12
03:05 | 2025-07-12
02:26 | 2025-07-12
01:36 | 2025-07-12
23:00 | 2025-07-11
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24