28
o
بيروت
28
o
طرابلس
27
o
صور
26
o
جبيل
26
o
صيدا
27
o
جونية
27
o
النبطية
27
o
زحلة
28
o
بعلبك
16
o
بشري
23
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
ما لا تعرفونه عن البصل.. هكذا يساعدكم على خسارة الوزن
Lebanon 24
13-08-2019
|
07:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
يتمتع البصل بالكثير من الخصائص المفيدة، فهو غني بمضادات الأكسدة والالتهابات. كما أنه مصدر مهم للفيتامين C ويمكن الاعتماد عليه لحماية القلب وخسارة الوزن.
والسبب أن البصل لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية حيث يمكن استهلاك 54 منها مع كل 100 غرام. كما يساعد على منع إحتباس الماء في الجسم وخفض مستوى السكر في الدموعلى محاربة السيلوليت.
Advertisement
ولهذا يمكن الاعتماد على ما يسمى رجيم البصل الذي يقضي بإضافته إلى كل الوجبات والوصفات الصحية مثل انواع الحساء والمرق والخضار.
ويمكن هذا الرجيم أن يساعد على خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات بسرعة، لكن من الضروري عدم المبالغة في اتباعه منعاً لحدوث أعراض جانبية مزعجة.
والافضل بعد ذلك اتباع نظام غذائي صحي وعادات حياتية جيدة مع ممارسة الرياضة بانتظام.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟
Lebanon 24
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟
16/09/2025 12:19:07
16/09/2025 12:19:07
Lebanon 24
Lebanon 24
لخسارة الوزن أو دعم القلب.. متى تتناول المكسرات؟
Lebanon 24
لخسارة الوزن أو دعم القلب.. متى تتناول المكسرات؟
16/09/2025 12:19:07
16/09/2025 12:19:07
Lebanon 24
Lebanon 24
الخميرة على الريق.. هل تساعد على فقدان الوزن؟
Lebanon 24
الخميرة على الريق.. هل تساعد على فقدان الوزن؟
16/09/2025 12:19:07
16/09/2025 12:19:07
Lebanon 24
Lebanon 24
البصل ودوره في الوقاية من الأمراض
Lebanon 24
البصل ودوره في الوقاية من الأمراض
16/09/2025 12:19:07
16/09/2025 12:19:07
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
اختراع صيني: "غراء عظام" يلتئم في 3 دقائق
Lebanon 24
اختراع صيني: "غراء عظام" يلتئم في 3 دقائق
04:00 | 2025-09-16
16/09/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا تشعر النساء بالألم أكثر من الرجال؟ العلم يحسم الجدل
Lebanon 24
لماذا تشعر النساء بالألم أكثر من الرجال؟ العلم يحسم الجدل
02:00 | 2025-09-16
16/09/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بنسبة 30%.. جلسة تمرين واحدة قد تُبطئ نمو سرطان الثدي
Lebanon 24
بنسبة 30%.. جلسة تمرين واحدة قد تُبطئ نمو سرطان الثدي
23:00 | 2025-09-15
15/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أضرار دماغية.. هذا ما يفعله تسرب وقود الطائرات
Lebanon 24
أضرار دماغية.. هذا ما يفعله تسرب وقود الطائرات
23:00 | 2025-09-15
15/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هكذا نحمي عيوننا في العصر الرقمي!
Lebanon 24
هكذا نحمي عيوننا في العصر الرقمي!
16:00 | 2025-09-15
15/09/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
خطاب مرتقب لقاسم: رسائل ما بعد عام على اغتيال السيد نصر الله
Lebanon 24
خطاب مرتقب لقاسم: رسائل ما بعد عام على اغتيال السيد نصر الله
10:00 | 2025-09-15
15/09/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بيانٌ إسرائيلي عن "ضربة النبطية".. ماذا أعلن؟
Lebanon 24
بيانٌ إسرائيلي عن "ضربة النبطية".. ماذا أعلن؟
14:52 | 2025-09-15
15/09/2025 02:52:00
Lebanon 24
Lebanon 24
انتهاء أعمال قمة الدوحة.. هذا ما جاء في نص البيان الختامي
Lebanon 24
انتهاء أعمال قمة الدوحة.. هذا ما جاء في نص البيان الختامي
13:02 | 2025-09-15
15/09/2025 01:02:52
Lebanon 24
Lebanon 24
الجيش ينفذّ خطّته بصمت..."من أصعب المهمات"
Lebanon 24
الجيش ينفذّ خطّته بصمت..."من أصعب المهمات"
09:00 | 2025-09-15
15/09/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تم تهديده سابقاً.. معلومة عن مبنى النبطية المُستهدف اليوم!
Lebanon 24
تم تهديده سابقاً.. معلومة عن مبنى النبطية المُستهدف اليوم!
15:26 | 2025-09-15
15/09/2025 03:26:12
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:00 | 2025-09-16
اختراع صيني: "غراء عظام" يلتئم في 3 دقائق
02:00 | 2025-09-16
لماذا تشعر النساء بالألم أكثر من الرجال؟ العلم يحسم الجدل
23:00 | 2025-09-15
بنسبة 30%.. جلسة تمرين واحدة قد تُبطئ نمو سرطان الثدي
23:00 | 2025-09-15
أضرار دماغية.. هذا ما يفعله تسرب وقود الطائرات
16:00 | 2025-09-15
هكذا نحمي عيوننا في العصر الرقمي!
14:00 | 2025-09-15
حمض الغليكوليك.. سرّ البشرة المتجددة والشعر الصحي
فيديو
نقل مباشر... انطلاق القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة
Lebanon 24
نقل مباشر... انطلاق القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة
08:56 | 2025-09-15
16/09/2025 12:19:07
Lebanon 24
Lebanon 24
الإعلامية نضال الأحمدية تكشف: "فيروز ما معا مصاري".. ولهذا السبب توفي زياد الرحباني (فيديو)
Lebanon 24
الإعلامية نضال الأحمدية تكشف: "فيروز ما معا مصاري".. ولهذا السبب توفي زياد الرحباني (فيديو)
04:10 | 2025-09-15
16/09/2025 12:19:07
Lebanon 24
Lebanon 24
هل انفصلت دنيا سمير غانم عن زوجها الإعلامي الشهير؟ (فيديو)
Lebanon 24
هل انفصلت دنيا سمير غانم عن زوجها الإعلامي الشهير؟ (فيديو)
03:26 | 2025-09-15
16/09/2025 12:19:07
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24