كشفت شبكة "CNN" عن بعض الأمور التي يمكن القيام بها للشفاء بسرعة وتهدئة بشرتكم الحمراء الملتهبة، وهي:
1- العمل من الداخل إلى الخارج
يمكنكم تناول حبة مضادة للالتهابات أو "الأسبرين"، مما يساعد في وقف الالتهاب، والإحمرار، وتخفيف الألم.
2- تبريد البشرة
اغسلوا البشرة بالماء البارد لتهدئة البشرة وإزالة أيّ من الكلور أو المياه المالحة أو الرمل المتبقي الذي يسبب المزيد من التهيّج.
3- الترطيب
تسحب الشمس الرطوبة من الجلد، لذا تأكد من تجديدها بانتظام خلال الأيام القليلة القادمة باستخدام مرطب غني.
4- استخدام الكمادات
حاولوا استخدام كمادات باردة منقوعة في الحليب الخالي من الدسم أو بياض البيض أو الشاي الأخضر.
5- شرب المياه
قاوموا أضرار أشعة الشمس عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الفاكهة الغنية بالماء مثل البطيخ، أو العنب.