Advertisement

صحة

تناولوا هذا المشروب قبل 30 دقيقة من موعد الفطور وقبل النوم.. واخسروا الوزن

Lebanon 24
06-09-2019 | 23:00
A-
A+
Doc-P-623390-637033641851599600.jpg
Doc-P-623390-637033641851599600.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يُنصح من أجل خسارة الوزن في مدة قصيرة جداً بتناول بعض المشروبات الصحية التي يتم تحضيرها في المنزل مع بداية النهار.

ويحتوي احدها على نصف ليتر من الماء المصفى، 4 حبات ثوم، عصير ليمونتين و6 مكعبات ثلج.
Advertisement

يقشر الثوم ويفرم ثم يخلط مع المكونات الأخرى بالخلاط للحصول على مزيج متجانس. يوضع المزيج بعد ذلك في عبوة محكمة الإغلاق في الثلاجة.

ومن اجل التمكن من الاستفادة من خصائصه في حرق الدهون من المفيد تناول القليل منه قبل 30 دقيقة من موعد الفطور وقبل النوم. لكن يجب الامتناع عن ذلك في حال المعاناة من مشاكل حرقة المعدة او القرحة.

وللحصول على افضل نتيجة من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المهم التوقف عن استهلاك المشروبات الغازية وتلك التي تحتوي على السكر.


المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم
lebanon 24
07/11/2025 22:22:39 Lebanon 24 Lebanon 24
"مشروبات" قبل النوم تحرق الدهون.. اكتشفوها
lebanon 24
07/11/2025 22:22:39 Lebanon 24 Lebanon 24
حليب الكركم.. مشروب سحري قبل النوم لصحة أفضل
lebanon 24
07/11/2025 22:22:39 Lebanon 24 Lebanon 24
30 دقيقة من النشاط الخفيف يوميًا تقيك من هذه الأمراض الخطيرة!
lebanon 24
07/11/2025 22:22:39 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:19 | 2025-11-07
06:58 | 2025-11-07
03:43 | 2025-11-07
02:29 | 2025-11-07
23:56 | 2025-11-06
13:15 | 2025-11-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24