Advertisement

صحة

لكبح الشهية وخسارة الوزن.. ماء هذه الخضار البديل الفعال لماء الليمون جرّبوه!

Lebanon 24
09-09-2019 | 07:30
A-
A+
Doc-P-624153-637036174886246635.jpg
Doc-P-624153-637036174886246635.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
ان الجميع يتحدثون عن الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد شرب الماء مع عصير الليمون في الصباح. لكن ما لا يعرفه عدد كبير من الاشخاص هو أن ماء الخيار يساعد على تحسين وظائف الجسم ايضاً.

ولهذا ينصح بشربه في الصباح الباكر او في الفترات الفاصلة بين الوجبات الاساسية خلال النهار.
Advertisement

ويحتاج تحضيره إلى ليتر من الماء، نصف حبة خيار مقطعة إلى دوائر، شرحات حبة ليمون، 5 أوراق نعناع، غصن من إكليل الجبل، غصن من الزعتر.

تخلط كل المكونات معاً وتترك لترتاح لمدة لا تقل عن 20 دقيقة قبل شرب الماء. فهذا يساعد على الحد من الرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات. ولهذا من المفيد ان يصبح تناول هذا الماء جزءًا من اي حمية غذائية يتم اتباعها.

وفي موازاة ذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
هل أدوية إنقاص الوزن هي علاج فعال للسمنة أم تهديد لصحة العيون؟
lebanon 24
12/07/2025 10:05:17 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة تجنبها لخسارة الوزن بسرعة
lebanon 24
12/07/2025 10:05:17 Lebanon 24 Lebanon 24
إنتخابات فتحت الشهية
lebanon 24
12/07/2025 10:05:17 Lebanon 24 Lebanon 24
بديل للحقن والجراحات.."قرص ثوري" لإنقاص الوزن
lebanon 24
12/07/2025 10:05:17 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:26 | 2025-07-12
01:36 | 2025-07-12
23:00 | 2025-07-11
16:00 | 2025-07-11
16:00 | 2025-07-11
11:40 | 2025-07-11
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24