29
o
بيروت
29
o
طرابلس
28
o
صور
29
o
جبيل
29
o
صيدا
29
o
جونية
26
o
النبطية
28
o
زحلة
27
o
بعلبك
28
o
بشري
26
o
بيت الدين
25
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
للّوز فوائد مذهلة.. تعرّفوا إليها!
Lebanon 24
11-09-2019
|
09:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعتبر اللوز واحداً من أشهر أنواع المكسرات والعناصر الغذائية التي تمدّ الجسم بالنشاط والحيوية، وتحميه من الأمراض أبرزها القلب والمفاصل والزهايمر، كما أن العلماء يوصون بتناول اللوز ضمن النظام الغذائي اليومي، فهو غني بالفيتامينات، والمعادن، والألياف. ويستخدم مقشراً أو مسحوقاً، بالاضافة إلى العديد من الوصفات.
Advertisement
ويتميز اللوز بفوائد غذائية أبرزها:
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.
- تناول اللوز يساعد على تقوية العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والكسر، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات.
- يحافظ اللوز على الأسنان واللثة ويحميهما من التسوس والالتهاب، كما أنّه يقوي الأسنان ويحافظ على لونها.
- يحتوي اللوز على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تعمل على ضبط مستوى السكري في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري.
- تناول اللوز يعزّز صحة الجهاز العصبي ويحميه من الألزهايمر والخرف، ويعزّز خلايا المخ ويحميها من الأمراض، كما أنه يعزّز الذاكرة.
المصدر: الوكالة الوطنية للإعلام
مواضيع ذات صلة
فوائد مذهلة لأكل السمك… تعرّف إليها الآن
Lebanon 24
فوائد مذهلة لأكل السمك… تعرّف إليها الآن
06/07/2025 20:33:45
06/07/2025 20:33:45
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد مذهلة للبقدونس قد لا تعرفها
Lebanon 24
فوائد مذهلة للبقدونس قد لا تعرفها
06/07/2025 20:33:45
06/07/2025 20:33:45
Lebanon 24
Lebanon 24
10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر.. تعرفوا إليها
06/07/2025 20:33:45
06/07/2025 20:33:45
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها
06/07/2025 20:33:45
06/07/2025 20:33:45
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. تعرفوا على فوائد الجوز البرازيل
Lebanon 24
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. تعرفوا على فوائد الجوز البرازيل
12:29 | 2025-07-06
06/07/2025 12:29:57
Lebanon 24
Lebanon 24
علاج طبيعي للجسد والروح.. ما هو؟
Lebanon 24
علاج طبيعي للجسد والروح.. ما هو؟
10:28 | 2025-07-06
06/07/2025 10:28:13
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
Lebanon 24
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
09:15 | 2025-07-06
06/07/2025 09:15:31
Lebanon 24
Lebanon 24
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
Lebanon 24
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
07:14 | 2025-07-06
06/07/2025 07:14:18
Lebanon 24
Lebanon 24
ليس الوقت أمام الشاشة ما يؤذي طفلك.. تعرف على الخطر الحقيقي!
Lebanon 24
ليس الوقت أمام الشاشة ما يؤذي طفلك.. تعرف على الخطر الحقيقي!
05:00 | 2025-07-06
06/07/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
مأساة على أوتوستراد بيروت.. الموت يخطف شقيقين!
Lebanon 24
مأساة على أوتوستراد بيروت.. الموت يخطف شقيقين!
00:09 | 2025-07-06
06/07/2025 12:09:33
Lebanon 24
Lebanon 24
الرحلة الأولى من مرفأ جونية في 23 تموز وحجز التذاكر بدءًا من الأسبوع المقبل
Lebanon 24
الرحلة الأولى من مرفأ جونية في 23 تموز وحجز التذاكر بدءًا من الأسبوع المقبل
23:21 | 2025-07-05
05/07/2025 11:21:58
Lebanon 24
Lebanon 24
اعتباراً من الغد ولمدة 10 أيام.. المرور من هذا الطريق ممنوع
Lebanon 24
اعتباراً من الغد ولمدة 10 أيام.. المرور من هذا الطريق ممنوع
09:08 | 2025-07-06
06/07/2025 09:08:18
Lebanon 24
Lebanon 24
قصفٌ مباشر... الصواريخ الإيرانية أصابت 5 قواعد عسكرية إسرائيليّة مهمّة
Lebanon 24
قصفٌ مباشر... الصواريخ الإيرانية أصابت 5 قواعد عسكرية إسرائيليّة مهمّة
06:00 | 2025-07-06
06/07/2025 06:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
من سوريا.. قرار جديد بشأن لبنان (صور)
Lebanon 24
من سوريا.. قرار جديد بشأن لبنان (صور)
15:11 | 2025-07-05
05/07/2025 03:11:43
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:29 | 2025-07-06
أكثر من وجبة مثالية خفيفة.. تعرفوا على فوائد الجوز البرازيل
10:28 | 2025-07-06
علاج طبيعي للجسد والروح.. ما هو؟
09:15 | 2025-07-06
هل من علاقة بين الولادة القيصرية وسرطان الأطفال؟
07:14 | 2025-07-06
في النظام الغذائي.. إليكم هذه البدائل للملح
05:00 | 2025-07-06
ليس الوقت أمام الشاشة ما يؤذي طفلك.. تعرف على الخطر الحقيقي!
02:00 | 2025-07-06
ليس فقط للسلطة... تعرف على فوائد الخيار الصحية والجمالية
فيديو
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
Lebanon 24
فنانة شهيرة تُثير الجدل بتصريحاتها عن الرجال.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
04:00 | 2025-07-04
06/07/2025 20:33:45
Lebanon 24
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
Lebanon 24
عمرو دياب يتعاون مع ابنيه جنا وعبد الله في ألبومه الجديد "ابتدينا" (فيديو)
10:11 | 2025-07-03
06/07/2025 20:33:45
Lebanon 24
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
Lebanon 24
"كفاية كده".. إعلامية شهيرة تُعاتب شيرين عبد الوهاب بعد أزمتها في المغرب (فيديو)
03:28 | 2025-07-03
06/07/2025 20:33:45
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24