Advertisement

صحة

للّوز فوائد مذهلة.. تعرّفوا إليها!

Lebanon 24
11-09-2019 | 09:30
A-
A+
Doc-P-624730-637037923592809667.jpg
Doc-P-624730-637037923592809667.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتبر اللوز واحداً من أشهر أنواع المكسرات والعناصر الغذائية التي تمدّ الجسم بالنشاط والحيوية، وتحميه من الأمراض أبرزها القلب والمفاصل والزهايمر، كما أن العلماء يوصون بتناول اللوز ضمن النظام الغذائي اليومي، فهو غني بالفيتامينات، والمعادن، والألياف. ويستخدم مقشراً أو مسحوقاً، بالاضافة إلى العديد من الوصفات.
Advertisement

ويتميز اللوز بفوائد غذائية أبرزها:

- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.

- تناول اللوز يساعد على تقوية العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والكسر، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات.

- يحافظ اللوز على الأسنان واللثة ويحميهما من التسوس والالتهاب، كما أنّه يقوي الأسنان ويحافظ على لونها.

- يحتوي اللوز على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تعمل على ضبط مستوى السكري في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري.

- تناول اللوز يعزّز صحة الجهاز العصبي ويحميه من الألزهايمر والخرف، ويعزّز خلايا المخ ويحميها من الأمراض، كما أنه يعزّز الذاكرة.
 
 
المصدر: الوكالة الوطنية للإعلام
مواضيع ذات صلة
فوائد عديدة للوز المنقوع.. تعرفوا إليها
lebanon 24
04/09/2025 22:07:09 Lebanon 24 Lebanon 24
حفنة صغيرة يوميًا.. تعرفوا على الفوائد الكبيرة للوز
lebanon 24
04/09/2025 22:07:09 Lebanon 24 Lebanon 24
7 فوائد مذهلة للموز قد لا تعرفها
lebanon 24
04/09/2025 22:07:09 Lebanon 24 Lebanon 24
6 فوائد لتناول البطاطا الحلوة.. تعرفوا إليها
lebanon 24
04/09/2025 22:07:09 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:00 | 2025-09-04
12:53 | 2025-09-04
10:30 | 2025-09-04
09:03 | 2025-09-04
04:30 | 2025-09-04
03:11 | 2025-09-04
فيديو
lebanon 24
04:30 | 2025-08-31 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24