Advertisement

صحة

هذا الحساء الأحمر الصحي مفيد لخسارة الوزن.. جربوه

Lebanon 24
09-10-2019 | 13:30
A-
A+
Doc-P-633240-637062224003816260.png
Doc-P-633240-637062224003816260.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتبع الكثير من الأشخاص حميات ديتوكس تساعد الجسم على التخلص من البقايا الضارة والدهون، علماً أن أفضل الطرق لخسارة الوزن هي اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وفي موازاة ذلك من المفيد تحضير بعض الوصفات التي تحفز تأثير هذا النظام ومنها وصفة حساء الشمندر الأحمر التي تساعد على فقدان كيلوغرامين في 10 أيام.
Advertisement

ويحتاج تحضيرها إلى نصف ليتر ماء، مرق دجاج يحتوي على 200 غ من سفائن الدجاج، رأس بصل، حبتي طماطم، 3 أغصان كرفس، جزر، حبة ثوم، القليل من الفلفل والملح مع رأسي شمندر متوسطي الحجم، ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، ملعقة طعام من عصير الليمون ورشة ملح والقليل من الشومر.

يقشر الشمندر ويغسل ويوضع مع الماء على النار حتى ينضج ثم يترك ليبرد وبعد ذلك يقطع إلى مكعبات.

يسخن مرق الخضار وتضاف إليه مكعبات الشمندر مع سائر المكونات. تخفق جيداً لتتحول إلى مزيج متجانس. ومن المفيد تناول الحساء خلال وجبة العشاء.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟
lebanon 24
20/10/2025 06:43:27 Lebanon 24 Lebanon 24
الألياف الغذائية.. السرّ الخفي لدعم خسارة الوزن
lebanon 24
20/10/2025 06:43:27 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟
lebanon 24
20/10/2025 06:43:27 Lebanon 24 Lebanon 24
الخازن ناقش أزمة النفايات هاتفيًا مع عون والحجار: الأولوية هي لتفادي كارثة بيئية وصحية
lebanon 24
20/10/2025 06:43:27 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
23:00 | 2025-10-19
16:00 | 2025-10-19
14:00 | 2025-10-19
12:49 | 2025-10-19
11:00 | 2025-10-19
10:43 | 2025-10-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24