30
o
بيروت
32
o
طرابلس
30
o
صور
32
o
جبيل
29
o
صيدا
29
o
جونية
33
o
النبطية
34
o
زحلة
35
o
بعلبك
16
o
بشري
30
o
بيت الدين
29
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لا تتخلوا بالكامل عن السكر.. هذه المخاطر تُهدد صحتكم
Lebanon 24
10-10-2019
|
07:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
يمكن أن يؤدي التخلي عن الحلويات إلى عدد من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل والتخثر.
أكدت اختصاصية التغذية، يلينا يولوكونيكوفا، أن الاستهلاك المفرط للأطعمة مع السكر يهدد تطور عدد من الأمراض الخطيرة. ولكن لا يمكنك التخلي عن هذا المكون تمامًا، وفقا لموقع aif.ru.
Advertisement
ووفقًا لها، فإن الأشخاص الذين تخلوا تمامًا عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي قد يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية، مثل الكبد أو الطحال. من الممكن أيضًا تطور التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.
إذا تم استبعاد السكر تمامًا من النظام الغذائي، فسوف تتدهور وظائف المخ. في هذا الصدد ، قد تحدث مشاكل في الذاكرة.
في الوقت نفسه، أكدت تولوكونيكوفا، لا يجب التخلي عن الحلويات تمامًا، لأن قطعة من الشوكولا بعد الغداء ستفيد. إذا كان الشخص يهتم بلياقة جسمه، فيجب عليه تناول الفاكهة المجففة والفاكهة المسكرة.
ومع ذلك يمكن الحصول على السكر الضروري للعمل الطبيعي للجسم، ليس فقط من الحلويات: الخضروات مصدرًا ممتازًا. على سبيل المثال، الفلفل الحلو أو الشوندر أو القرنبيط أو الذرة أو البصل.
المصدر:
سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
وزير الخارجية الأميركي: هناك مخاطر كثيرة تهدد السلطات الجديدة في سوريا
Lebanon 24
وزير الخارجية الأميركي: هناك مخاطر كثيرة تهدد السلطات الجديدة في سوريا
12/07/2025 15:53:49
12/07/2025 15:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تحدد أكثر مصادر السكر خطورة على الصحة
Lebanon 24
دراسة تحدد أكثر مصادر السكر خطورة على الصحة
12/07/2025 15:53:49
12/07/2025 15:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
المخاطر لا تزال قائمة
Lebanon 24
المخاطر لا تزال قائمة
12/07/2025 15:53:49
12/07/2025 15:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
السودان.. مخاطر تهدد عودة 19 مليون طالب لفصول الدراسة
Lebanon 24
السودان.. مخاطر تهدد عودة 19 مليون طالب لفصول الدراسة
12/07/2025 15:53:49
12/07/2025 15:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
عن الطريقة المثلى لتقليل خطر الوفاة المبكرة.. إليكم ما كشفته أحدث دراسة
Lebanon 24
عن الطريقة المثلى لتقليل خطر الوفاة المبكرة.. إليكم ما كشفته أحدث دراسة
07:30 | 2025-07-12
12/07/2025 07:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بـ4 دقائق.. تقنية قطرية جديدة تشخص التوحد!
Lebanon 24
بـ4 دقائق.. تقنية قطرية جديدة تشخص التوحد!
05:05 | 2025-07-12
12/07/2025 05:05:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الريكي: شفاء داخلي من عمق الطاقات.. هل ينوب عن الطب؟
Lebanon 24
الريكي: شفاء داخلي من عمق الطاقات.. هل ينوب عن الطب؟
03:18 | 2025-07-12
12/07/2025 03:18:30
Lebanon 24
Lebanon 24
حرقة المعدة.. متى تنذر بخطر حقيقي؟
Lebanon 24
حرقة المعدة.. متى تنذر بخطر حقيقي؟
03:05 | 2025-07-12
12/07/2025 03:05:11
Lebanon 24
Lebanon 24
أمل جديد للمصابين بالشلل.. تعرف عليه!
Lebanon 24
أمل جديد للمصابين بالشلل.. تعرف عليه!
02:26 | 2025-07-12
12/07/2025 02:26:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
تعويضات نهاية الخدمة: 45 ألف للدولار ومفعول رجعي ..ولكن
Lebanon 24
تعويضات نهاية الخدمة: 45 ألف للدولار ومفعول رجعي ..ولكن
02:00 | 2025-07-12
12/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بيان من أدرعي عن "اغتيال" في لبنان.. هذا ما أعلنه
Lebanon 24
بيان من أدرعي عن "اغتيال" في لبنان.. هذا ما أعلنه
13:37 | 2025-07-11
11/07/2025 01:37:45
Lebanon 24
Lebanon 24
"صاروخ" متطور يضرب لبنان.. تقريرٌ إسرائيلي يكشف عنه!
Lebanon 24
"صاروخ" متطور يضرب لبنان.. تقريرٌ إسرائيلي يكشف عنه!
14:10 | 2025-07-11
11/07/2025 02:10:52
Lebanon 24
Lebanon 24
بسبب "الأبقار الإسرائيلية".. تنبيه عاجل من بلدية في الجنوب
Lebanon 24
بسبب "الأبقار الإسرائيلية".. تنبيه عاجل من بلدية في الجنوب
15:25 | 2025-07-11
11/07/2025 03:25:24
Lebanon 24
Lebanon 24
"عيب بقى استحوا".. فنان لبناني شهير يشن هجوماً عنيفاً على المرحبين بعودة فضل شاكر (صورة)
Lebanon 24
"عيب بقى استحوا".. فنان لبناني شهير يشن هجوماً عنيفاً على المرحبين بعودة فضل شاكر (صورة)
02:20 | 2025-07-12
12/07/2025 02:20:09
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
07:30 | 2025-07-12
عن الطريقة المثلى لتقليل خطر الوفاة المبكرة.. إليكم ما كشفته أحدث دراسة
05:05 | 2025-07-12
بـ4 دقائق.. تقنية قطرية جديدة تشخص التوحد!
03:18 | 2025-07-12
الريكي: شفاء داخلي من عمق الطاقات.. هل ينوب عن الطب؟
03:05 | 2025-07-12
حرقة المعدة.. متى تنذر بخطر حقيقي؟
02:26 | 2025-07-12
أمل جديد للمصابين بالشلل.. تعرف عليه!
01:36 | 2025-07-12
لاستغراق الطفل في النوم.. اليكم هذه الحيلة الذكية
فيديو
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
12/07/2025 15:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
01:00 | 2025-07-12
12/07/2025 15:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
02:37 | 2025-07-11
12/07/2025 15:53:49
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24