21
o
بيروت
19
o
طرابلس
20
o
صور
20
o
جبيل
21
o
صيدا
22
o
جونية
11
o
النبطية
12
o
زحلة
13
o
بعلبك
9
o
بشري
14
o
بيت الدين
11
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لا تتخلوا بالكامل عن السكر.. هذه المخاطر تُهدد صحتكم
Lebanon 24
10-10-2019
|
07:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
يمكن أن يؤدي التخلي عن الحلويات إلى عدد من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل والتخثر.
أكدت اختصاصية التغذية، يلينا يولوكونيكوفا، أن الاستهلاك المفرط للأطعمة مع السكر يهدد تطور عدد من الأمراض الخطيرة. ولكن لا يمكنك التخلي عن هذا المكون تمامًا، وفقا لموقع aif.ru.
Advertisement
ووفقًا لها، فإن الأشخاص الذين تخلوا تمامًا عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي قد يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية، مثل الكبد أو الطحال. من الممكن أيضًا تطور التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.
إذا تم استبعاد السكر تمامًا من النظام الغذائي، فسوف تتدهور وظائف المخ. في هذا الصدد ، قد تحدث مشاكل في الذاكرة.
في الوقت نفسه، أكدت تولوكونيكوفا، لا يجب التخلي عن الحلويات تمامًا، لأن قطعة من الشوكولا بعد الغداء ستفيد. إذا كان الشخص يهتم بلياقة جسمه، فيجب عليه تناول الفاكهة المجففة والفاكهة المسكرة.
ومع ذلك يمكن الحصول على السكر الضروري للعمل الطبيعي للجسم، ليس فقط من الحلويات: الخضروات مصدرًا ممتازًا. على سبيل المثال، الفلفل الحلو أو الشوندر أو القرنبيط أو الذرة أو البصل.
المصدر:
سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
مخاطر تناول السكر بكثرة وتأثيره على القلب والوزن
Lebanon 24
مخاطر تناول السكر بكثرة وتأثيره على القلب والوزن
17/10/2025 06:56:14
17/10/2025 06:56:14
Lebanon 24
Lebanon 24
"روبلوكس" تحت المجهر.. انتشار كاسح في صفوف الاطفال ومخاطر تهدد صحتهم
Lebanon 24
"روبلوكس" تحت المجهر.. انتشار كاسح في صفوف الاطفال ومخاطر تهدد صحتهم
17/10/2025 06:56:14
17/10/2025 06:56:14
Lebanon 24
Lebanon 24
عن المشروبات ذات السكر القليل.. إليكم هذه المعلومة
Lebanon 24
عن المشروبات ذات السكر القليل.. إليكم هذه المعلومة
17/10/2025 06:56:14
17/10/2025 06:56:14
Lebanon 24
Lebanon 24
المشروبات "الخالية من السكر" لا تحمي الكبد كما يُعتقد!
Lebanon 24
المشروبات "الخالية من السكر" لا تحمي الكبد كما يُعتقد!
17/10/2025 06:56:14
17/10/2025 06:56:14
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
ابتكار علمي جديد يفتح الباب لعلاج السرطان... إليكم التفاصيل
Lebanon 24
ابتكار علمي جديد يفتح الباب لعلاج السرطان... إليكم التفاصيل
23:00 | 2025-10-16
16/10/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
Lebanon 24
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
16:11 | 2025-10-16
16/10/2025 04:11:54
Lebanon 24
Lebanon 24
احذر… هذا ما سيحدث لعينيك في حال كنت تعاني من نقص هذا المعدن
Lebanon 24
احذر… هذا ما سيحدث لعينيك في حال كنت تعاني من نقص هذا المعدن
14:06 | 2025-10-16
16/10/2025 02:06:00
Lebanon 24
Lebanon 24
جائحة جديدة قد تضرب الصين.. مخاوف من متحور خطير من "الانفلونزا"
Lebanon 24
جائحة جديدة قد تضرب الصين.. مخاوف من متحور خطير من "الانفلونزا"
10:00 | 2025-10-16
16/10/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
قد يسبب مضاعفات خطيرة.. ما هو فيروس الميتانيمو البشري؟
Lebanon 24
قد يسبب مضاعفات خطيرة.. ما هو فيروس الميتانيمو البشري؟
08:00 | 2025-10-16
16/10/2025 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
في هذا اليوم… الإدارات الرسمية والمدارس الرسمية تغلق أبوابها
Lebanon 24
في هذا اليوم… الإدارات الرسمية والمدارس الرسمية تغلق أبوابها
08:33 | 2025-10-16
16/10/2025 08:33:14
Lebanon 24
Lebanon 24
سيطل باكراً.. هكذا سيكون موسم شتاء 2025ـ 2026 في لبنان
Lebanon 24
سيطل باكراً.. هكذا سيكون موسم شتاء 2025ـ 2026 في لبنان
00:23 | 2025-10-16
16/10/2025 12:23:36
Lebanon 24
Lebanon 24
غارات عنيفة استهدفت معملاً في أنصار وسقوط جرحى... وإسرائيل: هاجمنا بنى تحتية لحزب الله
Lebanon 24
غارات عنيفة استهدفت معملاً في أنصار وسقوط جرحى... وإسرائيل: هاجمنا بنى تحتية لحزب الله
14:05 | 2025-10-16
16/10/2025 02:05:06
Lebanon 24
Lebanon 24
التصعيد المتواصل في الجنوب.. هل يقترب لبنان من جولة حرب جديدة؟
Lebanon 24
التصعيد المتواصل في الجنوب.. هل يقترب لبنان من جولة حرب جديدة؟
11:01 | 2025-10-16
16/10/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خبير فلكي يعلنها: هذا أول أيام شهر رمضان المبارك
Lebanon 24
خبير فلكي يعلنها: هذا أول أيام شهر رمضان المبارك
05:16 | 2025-10-16
16/10/2025 05:16:58
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2025-10-16
ابتكار علمي جديد يفتح الباب لعلاج السرطان... إليكم التفاصيل
16:11 | 2025-10-16
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
14:06 | 2025-10-16
احذر… هذا ما سيحدث لعينيك في حال كنت تعاني من نقص هذا المعدن
10:00 | 2025-10-16
جائحة جديدة قد تضرب الصين.. مخاوف من متحور خطير من "الانفلونزا"
08:00 | 2025-10-16
قد يسبب مضاعفات خطيرة.. ما هو فيروس الميتانيمو البشري؟
02:24 | 2025-10-16
ثورة في عالم الطب.. نجاح تجارب تحويل كلية من فصيلة الدم A إلى O
فيديو
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
Lebanon 24
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
09:31 | 2025-10-16
17/10/2025 06:56:14
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. بث مباشر لقمة شرم الشيخ للسلام
Lebanon 24
بالفيديو.. بث مباشر لقمة شرم الشيخ للسلام
11:39 | 2025-10-13
17/10/2025 06:56:14
Lebanon 24
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
13:30 | 2025-10-07
17/10/2025 06:56:14
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24