Advertisement

صحة

هذا عدد التفاحات التي ينبغي أكلها يومياً!

Lebanon 24
09-11-2019 | 13:00
A-
A+
Doc-P-643491-637088995136193944.jpg
Doc-P-643491-637088995136193944.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً.
وفي التفاصيل أنّ أكل المزيد من التفاح على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.
Advertisement

وتتضمن فوائد التفاح: الوقاية من السرطان، والسكري، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وتحسين الهضم، وعلاج الإسهال والإمساك.

كما يوفر التفاح فيتامينات "أ" و"سي" و"إي"، والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. أمّا بالنسبة إلى قشر التفاح، فتشير الدراسات إلى أنّه يحتوي على مضادات للأكسدة تساعد على تنظيف الجسم وتنقيته من السموم.

في المقابلـ يتسبب طبخ التفاح في القضاء على الإنزيمات التي يوفرها، وتقليل بعض فوائده.

المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
الماء والصحة.. الكمية التي يحتاجها جسمك يوميًا
lebanon 24
12/07/2025 04:11:39 Lebanon 24 Lebanon 24
برّاك: هذا وقت مهم جدا للبنان و المنطقة و هناك فرصة سانحة ينبغي اغتنامها
lebanon 24
12/07/2025 04:11:39 Lebanon 24 Lebanon 24
بن غفير: المساعدات الإنسانية التي تدخل غزة حاليا عار مخز وينبغي وقفها تماما لا تعليقها
lebanon 24
12/07/2025 04:11:39 Lebanon 24 Lebanon 24
وكالة فارس: تفعيل أنظمة الدفاع الجوي في عدد من المواقع بالعاصمة طهران
lebanon 24
12/07/2025 04:11:39 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-07-11
16:00 | 2025-07-11
11:40 | 2025-07-11
11:17 | 2025-07-11
08:19 | 2025-07-11
05:05 | 2025-07-11
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24