تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
18
o
بيروت
16
o
طرابلس
17
o
صور
16
o
جبيل
17
o
صيدا
18
o
جونية
15
o
النبطية
10
o
زحلة
9
o
بعلبك
2
o
بشري
15
o
بيت الدين
14
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذا عدد التفاحات التي ينبغي أكلها يومياً!
Lebanon 24
09-11-2019
|
13:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً.
وفي التفاصيل أنّ أكل المزيد من التفاح على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.
وتتضمن فوائد التفاح: الوقاية من السرطان، والسكري، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وتحسين الهضم، وعلاج الإسهال والإمساك.
كما يوفر التفاح فيتامينات "أ" و"سي" و"إي"، والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. أمّا بالنسبة إلى قشر التفاح، فتشير الدراسات إلى أنّه يحتوي على مضادات للأكسدة تساعد على تنظيف الجسم وتنقيته من السموم.
في المقابلـ يتسبب طبخ التفاح في القضاء على الإنزيمات التي يوفرها، وتقليل بعض فوائده.
Advertisement
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
وزير الطاقة: الكهرباء ستصل إلى 10 ساعات يوميّاً في هذا الموعد
Lebanon 24
وزير الطاقة: الكهرباء ستصل إلى 10 ساعات يوميّاً في هذا الموعد
15/12/2025 10:31:47
15/12/2025 10:31:47
Lebanon 24
Lebanon 24
إنضباط غريب و عادات مفاجئة...هذا ما يفعله "هالاند" يوميًا!
Lebanon 24
إنضباط غريب و عادات مفاجئة...هذا ما يفعله "هالاند" يوميًا!
15/12/2025 10:31:47
15/12/2025 10:31:47
Lebanon 24
Lebanon 24
الحاج حسن: لا ينبغي لوزير الخارجية تبني سردية تبرر ضربات إسرائيل (الجزيرة)
Lebanon 24
الحاج حسن: لا ينبغي لوزير الخارجية تبني سردية تبرر ضربات إسرائيل (الجزيرة)
15/12/2025 10:31:47
15/12/2025 10:31:47
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه الأطعمة لا ينبغي تناولها أثناء نزلات البرد
Lebanon 24
هذه الأطعمة لا ينبغي تناولها أثناء نزلات البرد
15/12/2025 10:31:47
15/12/2025 10:31:47
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
لتعزيز صحة الدماغ.. اليكم هذه النصيحة الطبية
Lebanon 24
لتعزيز صحة الدماغ.. اليكم هذه النصيحة الطبية
03:17 | 2025-12-15
15/12/2025 03:17:13
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد غير متوقعة.. وصفة صباحية لجسم صحي
Lebanon 24
فوائد غير متوقعة.. وصفة صباحية لجسم صحي
02:43 | 2025-12-15
15/12/2025 02:43:04
Lebanon 24
Lebanon 24
تحفظ العضلات والشهية.. اليكم جديد الابحاث عن حبوب تنحيف جديدة
Lebanon 24
تحفظ العضلات والشهية.. اليكم جديد الابحاث عن حبوب تنحيف جديدة
23:56 | 2025-12-14
14/12/2025 11:56:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الصحة النفسية في مكان العمل وأثرها على الإنتاجية
Lebanon 24
الصحة النفسية في مكان العمل وأثرها على الإنتاجية
23:00 | 2025-12-14
14/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
التوتر لا مكان له.. فوائد اليوغا والتأمل اليومية
Lebanon 24
التوتر لا مكان له.. فوائد اليوغا والتأمل اليومية
16:08 | 2025-12-14
14/12/2025 04:08:44
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
أمطار وثلوج في طريقها إلينا... إليكم حال الطقس للأيام المقبلة
Lebanon 24
أمطار وثلوج في طريقها إلينا... إليكم حال الطقس للأيام المقبلة
13:33 | 2025-12-14
14/12/2025 01:33:08
Lebanon 24
Lebanon 24
أسوأ سيناريو يواجهه "حزب الله".. "قوات دولية" ستدخل الحرب؟
Lebanon 24
أسوأ سيناريو يواجهه "حزب الله".. "قوات دولية" ستدخل الحرب؟
04:00 | 2025-12-14
14/12/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
التفاوض يتقدم على الحرب
Lebanon 24
التفاوض يتقدم على الحرب
10:00 | 2025-12-14
14/12/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الثلوج ستصل إلى 1300 متر.. منخفض جوي سيضرب لبنان وهذا موعد الذروة
Lebanon 24
الثلوج ستصل إلى 1300 متر.. منخفض جوي سيضرب لبنان وهذا موعد الذروة
23:30 | 2025-12-14
14/12/2025 11:30:40
Lebanon 24
Lebanon 24
حالتها حرجة ووضعت على أجهزة التنفس الاصطناعي.. نقل فنانة قديرة إلى العناية المركزة (صورة)
Lebanon 24
حالتها حرجة ووضعت على أجهزة التنفس الاصطناعي.. نقل فنانة قديرة إلى العناية المركزة (صورة)
00:23 | 2025-12-15
15/12/2025 12:23:48
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
03:17 | 2025-12-15
لتعزيز صحة الدماغ.. اليكم هذه النصيحة الطبية
02:43 | 2025-12-15
فوائد غير متوقعة.. وصفة صباحية لجسم صحي
23:56 | 2025-12-14
تحفظ العضلات والشهية.. اليكم جديد الابحاث عن حبوب تنحيف جديدة
23:00 | 2025-12-14
الصحة النفسية في مكان العمل وأثرها على الإنتاجية
16:08 | 2025-12-14
التوتر لا مكان له.. فوائد اليوغا والتأمل اليومية
13:25 | 2025-12-14
المشي وتأثيره على صحة القلب
فيديو
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
Lebanon 24
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
00:21 | 2025-12-13
15/12/2025 10:31:47
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
10:00 | 2025-12-11
15/12/2025 10:31:47
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06
15/12/2025 10:31:47
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24