Advertisement

صحة

البروكولي... اليكم بعض الفوائد

Lebanon 24
23-09-2022 | 00:06
A-
A+
Doc-P-993307-637995101206050044.jpg
Doc-P-993307-637995101206050044.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger

أعلنت الدكتورة ألكسندرا بوريغا، أخصائية الطب الرياضي، أنه يمكن مقارنة خصائص البروكلي بخصائص لحم البقر وبيض الدجاج.
Advertisement

وتشير الأخصائية الروسية، إلى أن البروكلي يحتوي على فيتامينات PP و U وبيتا كاروتين، حيث يتفوق هذا النوع من الكرنب من هذه الناحية على بقية الخضروات. كما أن البروكلي مصدر مهم للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد، حيث يحتوي على نسب منها تعادل الموجودة في القرنبيط. ولكن البروكلي يتفوق على القرنبيط باحتوائه على ضعف ما يحتويه القرنبيط من الأملاح المعدنية والبروتين.

وتضيف الأخصائية، بفضل احتواء البروكلي على الكلوروفيل، يؤثر إيجابيا في تكوين الدم، والأحماض الأمينية التي يحتويها تجعله شبيها بلحم البقر من حيث تأثيره في الجسم. كما أنه يحتوي على الليسين والإيوليسين بنسب تعادل الموجودة في البيض.

وأخيرا تشير إلى أن البروكلي يمنع زيادة الكوليسترول "الضار" في الجسم."نوفوستي"


مواضيع ذات صلة
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
lebanon 24
29/10/2025 16:27:26 Lebanon 24 Lebanon 24
"صرخة المودعين": لا لسندات بديلة ولا لشطب الفوائد
lebanon 24
29/10/2025 16:27:26 Lebanon 24 Lebanon 24
بعض الأطعمة تقصر حياتك والبعض الآخر يطيلها.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
lebanon 24
29/10/2025 16:27:26 Lebanon 24 Lebanon 24
بعد دقائق من إقلاعها... طائرة هبطت بشكلٍ إضطراريّ إليكم ما فعله بعض الركاب
lebanon 24
29/10/2025 16:27:26 Lebanon 24 Lebanon 24

ألكسندرا بوريغا

الطب الرياضي

الكوليسترول

الرياض

الكلور

رياضي

الروس

رياض

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
09:04 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:00 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:28 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:58 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:05 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:04 | 2025-10-29
05:00 | 2025-10-29
03:28 | 2025-10-29
01:58 | 2025-10-29
01:05 | 2025-10-29
00:00 | 2025-10-29
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24