Advertisement

صحة

4 حبات من اللوز يومياً.. لنتيجة مذهلة!

Lebanon 24
29-05-2017 | 00:45
A-
A+
Doc-P-316912-6367055448056965271280x960.jpg
Doc-P-316912-6367055448056965271280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
منافع حبة اللوز عديدة جداً، ولا يقتصر الأمر على غناها بالمواد الصحية، بل تعمل على مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية ونصح الاطباء بتناول 4 حبات فقط منها يومياً. فهي تعزز وظائف الدماغ بفضل الاوميغا، ووظائف الجهاز الهضمي بفضل الألياف. تقوي العظام وتؤدي الى استقرار أداء القلب. كما يخفّض اللوز فرص تشكّل الكوليسترول داخل الأوعية الدموية، ويجنب جلطات في الدم وحصول أورام. يقوي اللوز أيضاً الشعر والأسنان والأظفار. يساعد في إطالة مدة الشعور بالشبع، الأمر الذي يساهم في خفض الوزن، أو على الاقل التحكم فيه. لذا حتى لو كنت تتبع حمية لخسارة الوزن الزائد، لا تتخلَّ عن تناول اللوز. يوجد في كل حبة لوز 7 سعرات حرارية (تحتاج دقيقتين مشي لحرقها)، وهي مصدر غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية للقلب، كلها مجموعة في الحبة السمراء. (وكالات)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
4 أسباب تجعلك لا تفوّت ضوء الشمس يوميًا
lebanon 24
19/06/2025 08:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد اللوز.. كنز غذائي للصحة والجمال
lebanon 24
19/06/2025 08:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هي فوائد اللوز الأخضر؟
lebanon 24
19/06/2025 08:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
إطلاق لائحة كامد اللوز
lebanon 24
19/06/2025 08:40:49 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:30 | 2025-06-19
23:00 | 2025-06-18
15:00 | 2025-06-18
12:30 | 2025-06-18
10:26 | 2025-06-18
07:58 | 2025-06-18
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24