تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

وصفات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

Lebanon 24
04-01-2016 | 15:13
A-
A+
وصفات لتخفيف آلام الدورة الشهرية
وصفات لتخفيف آلام الدورة الشهرية photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
خلال الدورة الشهرية، تشعر الكثير من النساء بآلام مبرحة في منطقة البطن، ما يجعلها أحياناً تلتزم الفراش وخاصة في الايام الاولى من الحيض. وللتخفيف من هذه الآلام تلجأ النساء الى تناول الادوية المسكنة. لكن هنا سنعرض لك خلطات طبيعية يمكن أن تخفف آلام الدورة الشهرية أيضاً: ضعي ملعقة كبيرة من الزعتر البري في كوب من الماء الفاتر واشربيه على الريق. اضيفي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة الى كوب من الماء واشربي فنجانين منه. اغلي ملعقة كبيرة من ازهار البابونج واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم صفيها. البابونج يخفف من اعراض الدورة الشهرية إذ يسكّن الصداع ويزيل التوتر النفسي. يمكن تناوله 3 مرات يومياً قبل تناول وجبات الطعام. اغلي اوراق من النعناع واشربيها خلال الايام الاولى، لأنها تخفف الانقباضات التي ترافق الحيض. ضعي ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء المغلي واشربيه مرتين في اليم،٬ لأنه يرخي الاعصاب ويزيل التشنجات. ضعي اوراق الشمر في كوب من الماء المغلي، فهو يخفف من التوتر والصداع. (صحتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك