Advertisement

صحة

الأرق... كيف يؤثر على صحة القلب؟

Lebanon 24
30-10-2022 | 05:00
A-
A+
Doc-P-1005513-638026792786512005.jpg
Doc-P-1005513-638026792786512005.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger

كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة الجسم وخاصة في القلب والأوعية الدموية.
Advertisement

ويشير الأكاديمي، إلى ضرورة تقدير النوم حق قدره، لأن أهميته لصحة القلب لا تقل عن النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية. ولأن الأرق، ليس حالة الشخص فقط، بل هو خطوة نحو الإصابة بعدد من الأمراض.

ويضيف، قبل كل شيءـ يمكن أن تسبب مشكلات النوم ارتفاع مستوى ضغط الدم، وأمراض القلب التاجية، وعدم انتظام ضربات القلب.

ويقول: "أبرز مظاهر الأرق هي الجلطة الدماغية وطبعا قصور القلب".

ويشير الأكاديمي، إلى أن اسباب سوء النوم هي: فراش غير مريح أو ظروف النوم، ويقول: "يجب ألا تكون غرفة النوم ساخنة".

ويضيف، كما يؤثر في نوعية النوم، التغير المتكرر لمكان النوم والإجهاد والاكتئاب وسوء التغذية. لذلك من أجل النوم الجيد، يجب الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت دائما حتى في أيام العطل.

ويقول: "بالطبع الشعور بالألم لا يسمح بنوم جيد"." فيستي. رو"


مواضيع ذات صلة
3 رياضات تعالج الأرق وتحسن النوم.. تعرف اليها
lebanon 24
25/08/2025 17:45:20 Lebanon 24 Lebanon 24
هل من صلة بين صحة القلب وسكري الحمل؟ دراسة جديدة تجيب
lebanon 24
25/08/2025 17:45:20 Lebanon 24 Lebanon 24
الخوخ المجفف.. اليكم تأثير على القلب
lebanon 24
25/08/2025 17:45:20 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يؤثر تناول الآيس كريم على الكبد؟
lebanon 24
25/08/2025 17:45:20 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
10:19 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:57 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:40 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:48 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:37 | 2025-08-25 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:19 | 2025-08-25
09:57 | 2025-08-25
04:40 | 2025-08-25
03:48 | 2025-08-25
02:37 | 2025-08-25
00:53 | 2025-08-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24