25
o
بيروت
24
o
طرابلس
23
o
صور
26
o
جبيل
23
o
صيدا
25
o
جونية
20
o
النبطية
17
o
زحلة
16
o
بعلبك
7
o
بشري
22
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذا النوع من المكسرات سيساعدك في تخفيف الوزن
Lebanon 24
05-12-2022
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم.
ووجد الباحثون أن تناول 30-50 غراما من اللوز يساعد في تقليل الشهية.
وبحسب الدراسة، فإن أولئك الذين تناولوا اللوز بدلاً من وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قللوا ما مقداره 72 سعرة حرارية في الوجبة التالية.
Advertisement
وبحسب "ذا صن"، قالت الدكتورة،
شراية كارتر
، من
جامعة جنوب أستراليا
: "تعد معدلات زيادة الوزن والسمنة مصدر قلق كبير للصحة العامة، وقد يكون تعديل الشهية من خلال الاستجابة الهرمونية هو المفتاح لتعزيز إدارة الوزن".
وأضافت: "درس بحثنا الهرمونات التي تنظم الشهية، وكيف يمكن للمكسرات، خاصة اللوز، أن تساهم في
التحكم في
الشهية".
وتابعت: "وجدنا أن الأشخاص الذين تناولوا اللوز قد عانوا من تغيرات في الهرمونات المنظمة للشهية، والتي ربما تكون قد ساهمت في تقليل تناول الطعام".
مواضيع ذات صلة
رغم السعرات العالية.. هل تسبب المكسرات زيادة في الوزن؟
Lebanon 24
رغم السعرات العالية.. هل تسبب المكسرات زيادة في الوزن؟
21/10/2025 08:59:08
21/10/2025 08:59:08
Lebanon 24
Lebanon 24
رغم سعراتها العالية.. لماذا لا تسبب المكسرات السمنة؟
Lebanon 24
رغم سعراتها العالية.. لماذا لا تسبب المكسرات السمنة؟
21/10/2025 08:59:08
21/10/2025 08:59:08
Lebanon 24
Lebanon 24
المكسرات.. فوائد مذهلة لصحتك
Lebanon 24
المكسرات.. فوائد مذهلة لصحتك
21/10/2025 08:59:08
21/10/2025 08:59:08
Lebanon 24
Lebanon 24
توابل تساعد في إنقاص الوزن.. اليكم ابرزها
Lebanon 24
توابل تساعد في إنقاص الوزن.. اليكم ابرزها
21/10/2025 08:59:08
21/10/2025 08:59:08
Lebanon 24
Lebanon 24
جامعة جنوب أستراليا
جنوب أستراليا
شراية كارتر
جامعة جنوب
التحكم في
أستراليا
كارتر
هيدرا
تابع
قد يعجبك أيضاً
عند النوم ساعتين فقط يومياً.. ما الذي قد يحدث للجسم؟
Lebanon 24
عند النوم ساعتين فقط يومياً.. ما الذي قد يحدث للجسم؟
01:05 | 2025-10-21
21/10/2025 01:05:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ثورة طبية: شريحة إلكترونية تمكّن المكفوفين من القراءة من جديد
Lebanon 24
ثورة طبية: شريحة إلكترونية تمكّن المكفوفين من القراءة من جديد
01:00 | 2025-10-21
21/10/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة عن سرطان الرئة.. هذا ما توصلت اليه
Lebanon 24
دراسة عن سرطان الرئة.. هذا ما توصلت اليه
00:03 | 2025-10-21
21/10/2025 12:03:13
Lebanon 24
Lebanon 24
لهذا السبب تعاني النساء من الصداع النصفي أكثر من الرجال.. العلماء يكشفون
Lebanon 24
لهذا السبب تعاني النساء من الصداع النصفي أكثر من الرجال.. العلماء يكشفون
23:00 | 2025-10-20
20/10/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الكبد الدهني يتفشّى.. اكتشف طرق الوقاية
Lebanon 24
الكبد الدهني يتفشّى.. اكتشف طرق الوقاية
16:00 | 2025-10-20
20/10/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
لمستخدمي "واتسآب" في لبنان.. تحذيرٌ مهم
Lebanon 24
لمستخدمي "واتسآب" في لبنان.. تحذيرٌ مهم
14:34 | 2025-10-20
20/10/2025 02:34:58
Lebanon 24
Lebanon 24
منذ ساعات.. ماذا تشهد بيروت والضاحية؟
Lebanon 24
منذ ساعات.. ماذا تشهد بيروت والضاحية؟
11:13 | 2025-10-20
20/10/2025 11:13:23
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا كشف "ChatGPT" عن "حزب الله"؟ إقرأوا الخبر
Lebanon 24
ماذا كشف "ChatGPT" عن "حزب الله"؟ إقرأوا الخبر
13:00 | 2025-10-20
20/10/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يشهد سوق الذهب بعد الإرتفاع الكبير في الأسعار؟
Lebanon 24
ماذا يشهد سوق الذهب بعد الإرتفاع الكبير في الأسعار؟
07:10 | 2025-10-20
20/10/2025 07:10:24
Lebanon 24
Lebanon 24
تحت الأرض... إكتشاف سجن سريّ جديد في سوريا
Lebanon 24
تحت الأرض... إكتشاف سجن سريّ جديد في سوريا
09:00 | 2025-10-20
20/10/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
01:05 | 2025-10-21
عند النوم ساعتين فقط يومياً.. ما الذي قد يحدث للجسم؟
01:00 | 2025-10-21
ثورة طبية: شريحة إلكترونية تمكّن المكفوفين من القراءة من جديد
00:03 | 2025-10-21
دراسة عن سرطان الرئة.. هذا ما توصلت اليه
23:00 | 2025-10-20
لهذا السبب تعاني النساء من الصداع النصفي أكثر من الرجال.. العلماء يكشفون
16:00 | 2025-10-20
الكبد الدهني يتفشّى.. اكتشف طرق الوقاية
14:00 | 2025-10-20
قد يكشف ورم في الدماغ.. 7 أعراض مبكرة لا يجب تجاهلها!
فيديو
في الفاتيكان.. بدء مراسم إعلان قداسة المطران إغناطيوس مالويان
Lebanon 24
في الفاتيكان.. بدء مراسم إعلان قداسة المطران إغناطيوس مالويان
03:16 | 2025-10-19
21/10/2025 08:59:08
Lebanon 24
Lebanon 24
ساعة ذكية جديدة من Oppo.. هذه مواصفاتها (فيديو)
Lebanon 24
ساعة ذكية جديدة من Oppo.. هذه مواصفاتها (فيديو)
01:00 | 2025-10-18
21/10/2025 08:59:08
Lebanon 24
Lebanon 24
تجارة الحيوانات منتشرة وبقوة.. أُسود من لبنان إلى أفريقيا!
Lebanon 24
تجارة الحيوانات منتشرة وبقوة.. أُسود من لبنان إلى أفريقيا!
04:30 | 2025-10-17
21/10/2025 08:59:08
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24