تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

لن تصدقوا فوائد هذه الثمرة!

Lebanon 24
12-01-2016 | 16:17
A-
A+
لن تصدقوا فوائد هذه الثمرة!<br/>
لن تصدقوا فوائد هذه الثمرة!<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحرص العديد من سكان الدول العربية على تناول التمر يومياً، حيث يعد غذاءً متكاملاً لاحتواءه على أكثر المواد الغذائية المفيدة للصحة، كعناصر النحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز، بالإضافة إلى فيتامينات (A'B'C)، والكثير من الألياف. ويعد تناول 3 حبات من التمر يومياً كافياً للحصول على جميع فوائده، حيث أشارت دراسة نشرت في أميركا إلى أن التمر هو مصدر الغذاء المثالي تقريباً، إذ يحتوي على ما لا يقل عن 15 نوعاً من المعادن الهامة و23 نوعاً من الأحماض الأمينية والدهنية غير المشبعة، بالإضافة إلى مادة "السيلينيوم" المضادة للسرطان والتي تساعد على تقوية المناعة. وأورد موقع "دويتشه فيله" بعض الفوائد الكبيرة للتمر، حيث إنه يزود الجسم بالألياف التي تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم وتجنب استهلاك السكر الزائد في الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد على الهضم بشكل جيد، حيث يستخدم في علاج الإمساك والإسهال وفي حالات الآلام المعوية، لمساهمته في تحقيق توازن معين في الأمعاء. كما يساعد تناول 3 تمرات يومياً على الوقاية من هشاشة العظام، حيث أن له فوائد سحرية في تعزيز المناعة، كما يساعد على معالجة "فقر الدم" التي تعد من أكثر المشاكل المنتشرة، إذ تساعد كمية الحديد العالية الموجودة فيه على علاجها. (الأنباء)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك