Advertisement

صحة

دراسة تحذّر: تناول وجبة واحدة فقط في اليوم أخطر مما تتوقعون!

Lebanon 24
15-01-2023 | 09:44
A-
A+
Doc-P-1029031-638093984042607748.jpeg
Doc-P-1029031-638093984042607748.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
حذّرت دراسة جديدة من أن عدم تناول واحدة من الوجبات الثلاث القياسية في اليوم، قد يكون له جانباً ‏سلبياً خطيراً.‏


وفي تفاصيل الدراسة التي أجريت على 24011 بالغاً في الولايات المتحدة فوق سن الأربعين، كان تناول وجبة واحدة فقط في اليوم مرتبطاً بارتفاع مخاطر الوفيات بشكل عام، وفق موقع Sciencealert.
Advertisement


وارتبط تخطي وجبة الإفطار بزيادة مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، بينما ارتبط تخطي الغداء أو العشاء بزيادة مخاطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الأمراض القلبية الوعائية.


هذا وأظهرت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا جميع الوجبات الثلاث ولكن في توقيتات قريبة جداً من بعضها يواجهون مشكلة أيضاً. فقد تبيّن أن تناول وجبتين متجاورتين في غضون 4.5 ساعات مرتبط بزيادة مخاطر الوفاة لجميع الأسباب.


وأوضح عالم الأوبئة يانغبو صن من جامعة تينيسي، أن "بحثنا كشف أن الأفراد الذين يتناولون وجبة واحدة فقط في اليوم هم أكثر عرضة للوفاة من أولئك الذين يتناولون وجبات يومية أكثر".


وقال: "بناء على هذه النتائج، نوصي بتناول وجبتين إلى 3 وجبات على الأقل، موزعة على مدار اليوم".
المصدر: العربية نت
مواضيع ذات صلة
دراسة: تناول القهوة يعزز الصحة أو يضرها؟
lebanon 24
14/06/2025 18:47:51 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تحذر : النوم أكثر من 9 ساعات يضر بالدماغ!
lebanon 24
14/06/2025 18:47:51 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تحذر: مكوّن في مشروبات الطاقة قد يُسرّع تطور سرطان الدم
lebanon 24
14/06/2025 18:47:51 Lebanon 24 Lebanon 24
"يوجد منها في زيت الزيتون".. هذا ما كشفته دراسة عن تناول "الدهون الجيدة"
lebanon 24
14/06/2025 18:47:51 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:21 | 2025-06-14
07:15 | 2025-06-14
04:00 | 2025-06-14
01:51 | 2025-06-14
00:47 | 2025-06-14
23:00 | 2025-06-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24