تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

إنتبهوا.. محيط خصركم دلالة على صحتكم!

Lebanon 24
17-01-2016 | 02:47
A-
A+
إنتبهوا.. محيط خصركم دلالة على صحتكم! <br/>
إنتبهوا.. محيط خصركم دلالة على صحتكم! <br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
إنّ تجمع الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بالسمنة المركزية من أهم مسبّبات الأمراض المزمنة عامّة، أهمّها مرض السكري وأمراض القلب وكذلك الأمراض النفسية. ورغم أنّ أكثر الدهون تتراكم على الأرداف والأفخاذ، تشير الدراسات إلى أنّ الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر، فتؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى الكولسترول، ومتلازمة مقاومة الأنسولين. فما هي دلالات محيط الخصر؟ الارتباط بين الخصر والعمر أجرت كلية كاز للأعمال في جامعة سيتي في لندن دراسة تبيّن خلالها أنّ سر طول العمر هو ألا يكون محيط خصر الشخص أكبر من نصف طوله. لأنّ هذا يمكن أن يؤثر سلباً في متوسط العمر، وقد يصل التأثير إلى نحو عشرين عاماً. تقليل الدهون في الاطعمة... ضرورة لصحّتكم وشملت الدراسة ملفات ٣۰۰۰۰۰ شخص على مدى ۲۰ سنة. وأوضحت النتائج أنّ الشخص العادي الذي يبلغ عمره ٣۰ عاماً وطوله نحو ۱٧٧ سنتيمتراً، ينبغي ألا يزيد محيط خصره عن ۸٩ سنتيمتراً، وهذا يجعله في فئة الأصحاء. لكن، إذا زاد الخصر إلى نحو ۱۰٦ سنتيمترات، أو بنسبة ٦۰% عن الطول، فإنه يجازف بفقدان عام من عمره الافتراضي. (صحتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك