28
o
بيروت
30
o
طرابلس
27
o
صور
30
o
جبيل
27
o
صيدا
28
o
جونية
25
o
النبطية
28
o
زحلة
29
o
بعلبك
20
o
بشري
26
o
بيت الدين
25
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
بعض المشرويات تمنع جسمك من امتصاص الفيتامينات
Lebanon 24
28-03-2023
|
00:22
A-
A+
photos
0
A+
A-
اعتبرت الدكتورة آنا بيلاؤوسوفا خبيرة التغذية الروسية أن بعض المشروبات الواسعة الانتشار تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات أو تكبح امتصاصها.
وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن الفيتامينات تهضم أولا في المعدة خلال 40-90 دقيقة ومن ثم تنتقل إلى الأمعاء الدقيقة حيث تجري العملية الرئيسية لامتصاصها.
Advertisement
ووفقا لها، تؤخذ المستحضرات المحتوية على هذه المواد المغذية عادة أثناء تناول الطعام وخاصة في النصف الأول من النهار. لذلك يجب ان يؤخذ في الاعتبار أن القهوة والشاي اللذين يفضل الكثيرون تناولهما في الصباح، يمكن ان يبطئا كثيرا عملية معالجة الفيتامينات في الأمعاء الدقيقة.
وتقول: "إذا شرب الشخص الشاي أو القهوة غير مركزة قبل 10-15 دقيقة من تناول وجبة الفطور فلن يكون لها تأثير ملموس. ولكن إذا كان المشروب مركزا ويتناوله الشخص مع الطعام والفيتامينات فإنهما سيصلان إلى الأمعاء الدقيقة معا، ما يخلق مشكلة في امتصاص الفيتامينات. لذلك من الأفضل تناول الطعام والفيتامينات أولا وبعد 40 دقيقة تناول الشاي أو القهوة".
ووفقا لها، تمنع المواد الدباغية في الشاي والقهوة امتصاص الفيتامينات. وللنشاء نفس هذا التأثير أيضا.
وتقول: "كما أن فقاعات غاز ثاني أكسيد الكربون في المشروبات الغازية تصل إلى الأمعاء الدقيقة وتحجب الرغبة التي تلعب دورا مهما في عملية الهضم. هذه وجهة النظر مطروحة ولكنها لم تؤكد علميا".(نوفوستي)
مواضيع ذات صلة
متى تصبح الفيتامينات خطرة على صحة الكبد؟
Lebanon 24
متى تصبح الفيتامينات خطرة على صحة الكبد؟
14/07/2025 10:43:39
14/07/2025 10:43:39
Lebanon 24
Lebanon 24
الماء والصحة.. الكمية التي يحتاجها جسمك يوميًا
Lebanon 24
الماء والصحة.. الكمية التي يحتاجها جسمك يوميًا
14/07/2025 10:43:39
14/07/2025 10:43:39
Lebanon 24
Lebanon 24
أستراليا تمنع الأطفال أقل من 16 عامًا من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
Lebanon 24
أستراليا تمنع الأطفال أقل من 16 عامًا من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
14/07/2025 10:43:39
14/07/2025 10:43:39
Lebanon 24
Lebanon 24
إعلام إسرائيلي: وقف المساعدات لغزة حتى تقديم الجيش لخطة تمنع حماس من السيطرة عليها
Lebanon 24
إعلام إسرائيلي: وقف المساعدات لغزة حتى تقديم الجيش لخطة تمنع حماس من السيطرة عليها
14/07/2025 10:43:39
14/07/2025 10:43:39
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
5 دقائق من المشي.. هل تكفي حقًا للوقاية من السرطان؟
Lebanon 24
5 دقائق من المشي.. هل تكفي حقًا للوقاية من السرطان؟
02:28 | 2025-07-14
14/07/2025 02:28:07
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف أخطار ارتفاع سكر الدم
Lebanon 24
دراسة تكشف أخطار ارتفاع سكر الدم
00:40 | 2025-07-14
14/07/2025 12:40:43
Lebanon 24
Lebanon 24
لعلاج الصلع الوراثي.. سكر طبيعي في الجسم قد يكون الحل
Lebanon 24
لعلاج الصلع الوراثي.. سكر طبيعي في الجسم قد يكون الحل
23:00 | 2025-07-13
13/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
علاجات طبيعية قد تخلصك من حصوات الكلى.. تعرفوا عليها
Lebanon 24
علاجات طبيعية قد تخلصك من حصوات الكلى.. تعرفوا عليها
16:00 | 2025-07-13
13/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تناول الحليب البقري أفضل من الشوفان.. اليكم آخر الدراسات
Lebanon 24
تناول الحليب البقري أفضل من الشوفان.. اليكم آخر الدراسات
14:11 | 2025-07-13
13/07/2025 02:11:14
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
علاقة غرامية تنتهي بجريمة في لبنان.. رجلٌ يقتل "زوج" عشيقته!
Lebanon 24
علاقة غرامية تنتهي بجريمة في لبنان.. رجلٌ يقتل "زوج" عشيقته!
04:12 | 2025-07-13
13/07/2025 04:12:19
Lebanon 24
Lebanon 24
"الأرملة البيضاء" لا تزال حية.. أخطر امرأة مطلوبة تعود للواجهة!
Lebanon 24
"الأرملة البيضاء" لا تزال حية.. أخطر امرأة مطلوبة تعود للواجهة!
07:00 | 2025-07-13
13/07/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كواليس مفاوضات بيروت - واشنطن.. 3 سيناريوهات تنتظر لبنان
Lebanon 24
كواليس مفاوضات بيروت - واشنطن.. 3 سيناريوهات تنتظر لبنان
10:03 | 2025-07-13
13/07/2025 10:03:35
Lebanon 24
Lebanon 24
الجواب الأميركي لن يرضي "حزب الله"
Lebanon 24
الجواب الأميركي لن يرضي "حزب الله"
09:00 | 2025-07-13
13/07/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عن نصرالله ونعيم قاسم.. هذا ما قاله تقريرٌ إسرائيليّ
Lebanon 24
عن نصرالله ونعيم قاسم.. هذا ما قاله تقريرٌ إسرائيليّ
14:00 | 2025-07-13
13/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:28 | 2025-07-14
5 دقائق من المشي.. هل تكفي حقًا للوقاية من السرطان؟
00:40 | 2025-07-14
دراسة تكشف أخطار ارتفاع سكر الدم
23:00 | 2025-07-13
لعلاج الصلع الوراثي.. سكر طبيعي في الجسم قد يكون الحل
16:00 | 2025-07-13
علاجات طبيعية قد تخلصك من حصوات الكلى.. تعرفوا عليها
14:11 | 2025-07-13
تناول الحليب البقري أفضل من الشوفان.. اليكم آخر الدراسات
10:15 | 2025-07-13
مسارات صحية تحذيرية تؤدي إلى الخرف.. احذروها
فيديو
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
14/07/2025 10:43:39
Lebanon 24
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
01:00 | 2025-07-12
14/07/2025 10:43:39
Lebanon 24
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
02:37 | 2025-07-11
14/07/2025 10:43:39
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24