Advertisement

صحة

ما هي كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن؟

Lebanon 24
11-07-2023 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1086352-638246741053361718.jpg
Doc-P-1086352-638246741053361718.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أعلن الدكتور يفغيني ارزاماستسيف، خبير التغذية الروسي أنه يمكن لكبار السن تناول 100-200 غرام من اللحوم في اليوم.
Advertisement

ويشير الخبير إلى أن اللحم ضروري لكبار السن لأنه يحتوي على البروتين الضروري لعمل الجسم بصورة طبيعية.

ووفقا له، تساعد اللحوم البيضاء في الحفاظ على الأنسجة العضلية وتعزيز منظومة المناعة. كما أن البروتين يحفز إفراز الهرمونات.

ويشير، إلى أن تناول كمية كافية من البروتين يسمح بتجنب زيادة الوزن، حيث لن يسعى الجسم لتعويض نقص البروتين عن طريق الكربوهيدرات السكرية أو الدهون. (روسيا اليوم)       
المصدر: روسيا اليوم
مواضيع ذات صلة
الجيش يضبط كمية كبيرة من المخدرات ويقبض على عصابة إتجار بها
lebanon 24
10/11/2025 19:04:18 Lebanon 24 Lebanon 24
في بلدة لبنانية.. ضبط كمية كبيرة من الأسلحة
lebanon 24
10/11/2025 19:04:18 Lebanon 24 Lebanon 24
بالصورة.. ضبط كمية كبيرة من الكبتاغون في زحلة
lebanon 24
10/11/2025 19:04:18 Lebanon 24 Lebanon 24
مكمل غذائي قادر على تجديد الخلايا المناعية لكبار السن
lebanon 24
10/11/2025 19:04:18 Lebanon 24 Lebanon 24

يفغيني ارزاماستسيف

روسيا اليوم

السكري

روسيا

الروس

هيدرا

روتي

كميت

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:26 | 2025-11-10
09:59 | 2025-11-10
07:07 | 2025-11-10
05:30 | 2025-11-10
05:20 | 2025-11-10
03:40 | 2025-11-10
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24