Advertisement

صحة

قلّة السوائل في الصيف.. ضررها كبير

Lebanon 24
19-07-2023 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1089170-638254068040804113.jpg
Doc-P-1089170-638254068040804113.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
حذّر مركز الصحة الألماني من خطورة قلة السوائل بالجسم خلال فصل الصيف بصفة خاصة، حيث إنها ترفع خطر الإصابة بحصوات الكلى. وأوضح المركز أن شرب القليل من السوائل خلال فصل الصيف مع زيادة معدل التعرق يؤديان إلى تراجع كمية البول، التي يتم تصريفها من الجسم، مما يرفع خطر زيادة تركيز معدل الأملاح في البول، ومن ثم تتكون الحصوات. وتتمثل أعراض حصوات الكلى في الشعور بآلام شديدة مشابهة للمغص، كما أن البول يتخذ لوناً مائلاً للبني، مع العلم بأن البول يتخذ لون المياه الصافية أو اللون الأصفر الفاتح على الأقل.
Advertisement
ولتجنب هذا الخطر، ينبغي تناول السوائل على نحو كاف، بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يومياً، لا سيما المياه المعدنية والشاي غير المحلى بالسكر. كما ينبغي الإقلال من الأغذية المحتوية على حمض الأكساليك كالسبانخ والسلق واللحوم والنقانق، نظراً لأن حمض الأكساليك يعزز من فرص تكوّن حصوات الكلى.

مواضيع ذات صلة
عبود: موسم السياحة في الصيف حقق نجاحاً كبيراً
lebanon 24
04/11/2025 08:43:13 Lebanon 24 Lebanon 24
عند قلة النوم.. ماذا يحدث لضغط الدم؟
lebanon 24
04/11/2025 08:43:13 Lebanon 24 Lebanon 24
بهاء الحريري: لن نسمح بخطف لبنان من قلة مأزومة
lebanon 24
04/11/2025 08:43:13 Lebanon 24 Lebanon 24
بلدية صيدا اختتمت فعاليات موسم الصيف بمهرجان "طيور أيلول"
lebanon 24
04/11/2025 08:43:13 Lebanon 24 Lebanon 24

مركز الصحة

فاتح على

النقانق

العلم

الحص

صافي

تركي

كميت

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:35 | 2025-11-04
23:00 | 2025-11-03
16:00 | 2025-11-03
14:00 | 2025-11-03
10:30 | 2025-11-03
04:30 | 2025-11-03
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24