27
o
بيروت
29
o
طرابلس
27
o
صور
30
o
جبيل
27
o
صيدا
28
o
جونية
22
o
النبطية
24
o
زحلة
25
o
بعلبك
15
o
بشري
25
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذه هي فوائد الرمان وقشرته وعصيره!
Lebanon 24
31-01-2016
|
02:05
A-
A+
photos
0
A+
A-
توضح خبيرة التغذية إسراء كولا أن حب الرمان وقشرته وعصيره مفيدة جدا لاحتوائها على الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ب1 وب2 وسي. وتفيد كولا بأن الرمان فاكهة قيمة جدا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. وتشير إلى ضرورة تناول الرمان بقدر كاف في موسمه أي في فصل الشتاء وأن مضادات الأكسدة ، التي يحتوى عليها، هي أكثر قوة وفاعلية عند مقارنتها بالشاي الأخضر. وتتناول كولا فوائد الرمان قائلة: "يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وبالتالي يخفّض ضغط الدم كما أنه يقي الجسم من الإصابة بالأمراض لاحتوائه على الفيتامينات. يجب تناول الرمان بكثرة للوقاية من الأمراض الخطيرة في المستويات المتقدمة كأمراض السرطان والقلب والأوعية الدموية مع الأخذ بعين الاعتبار مقدار تناوله في فصل الشتاء على وجه الخصوص". وتؤكد كولا أن الرمان يعد فاكهة وقائية لمن يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من أمراض قائلة إن الرمان بالنسبة للإنسان العادي هو فاكهة يمكن تناولها بسهولة. لكن هناك العديد من الدراسات التي أجريت على عصير الرمان وقشرته وحبيباته وتركيزه. وأثبتت هذه الدرسات أن تناول مرضى الضغط العالي خمسين ملي لتر من عصير الرمان على مدار أسبوعين سيخفض ضغط الدم بمعدل 5%. كما أن للرمان تأثيرا إيجابيا على ضغط الدم عند تناوله بانتظام وبمقدار معين. كما أن عصير الرمان يحافظ على صحة القلب والأوعية وتعمل قشرته كمضاد للأكسدة.
(زمان عربي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
علماء يكشفون: هذه هي الفاكهة الأكثر فائدة لصحة الإنسان!
Lebanon 24
علماء يكشفون: هذه هي الفاكهة الأكثر فائدة لصحة الإنسان!
22/07/2025 09:13:07
22/07/2025 09:13:07
Lebanon 24
Lebanon 24
حفل تخريج في مدرسة الحكمة - عين الرمانة برعاية المطران عبد الساتر
Lebanon 24
حفل تخريج في مدرسة الحكمة - عين الرمانة برعاية المطران عبد الساتر
22/07/2025 09:13:07
22/07/2025 09:13:07
Lebanon 24
Lebanon 24
احذر العصائر المُصنّعة.. أضرار صحية تهدد الكبار والصغار
Lebanon 24
احذر العصائر المُصنّعة.. أضرار صحية تهدد الكبار والصغار
22/07/2025 09:13:07
22/07/2025 09:13:07
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر يخصّ كبار السن.. فوائد غير متوقعة للنحاس
Lebanon 24
خبر يخصّ كبار السن.. فوائد غير متوقعة للنحاس
22/07/2025 09:13:07
22/07/2025 09:13:07
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
لهؤلاء المرضى.. تناولوا الأفوكادو مساء!
Lebanon 24
لهؤلاء المرضى.. تناولوا الأفوكادو مساء!
02:00 | 2025-07-22
22/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟
Lebanon 24
التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟
23:58 | 2025-07-21
21/07/2025 11:58:31
Lebanon 24
Lebanon 24
ولادة طفل بحالة "الطفل الشمعي" النادرة في مستشفى مصري
Lebanon 24
ولادة طفل بحالة "الطفل الشمعي" النادرة في مستشفى مصري
23:00 | 2025-07-21
21/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟
Lebanon 24
أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟
16:00 | 2025-07-21
21/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف تتصرف عند الاشتباه بنوبة قلبية في الطقس الحار؟
Lebanon 24
كيف تتصرف عند الاشتباه بنوبة قلبية في الطقس الحار؟
14:00 | 2025-07-21
21/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
حادثة مروّعة تهزّ عمشيت.. هذا ما فعله بصديقه بسبب خلافات بينهما
Lebanon 24
حادثة مروّعة تهزّ عمشيت.. هذا ما فعله بصديقه بسبب خلافات بينهما
07:49 | 2025-07-21
21/07/2025 07:49:25
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما حصل داخل منزل فضل شاكر.. تهديد مباشر!
Lebanon 24
هذا ما حصل داخل منزل فضل شاكر.. تهديد مباشر!
11:46 | 2025-07-21
21/07/2025 11:46:55
Lebanon 24
Lebanon 24
للعسكريين.. إليكم هذا الخبر عن الرواتب
Lebanon 24
للعسكريين.. إليكم هذا الخبر عن الرواتب
15:49 | 2025-07-21
21/07/2025 03:49:17
Lebanon 24
Lebanon 24
دويّ انفجار كبير و"هزّة أرضيّة".. هذه حصيلة القتلى والجرحى بعد سقوط طائرة في دكا
Lebanon 24
دويّ انفجار كبير و"هزّة أرضيّة".. هذه حصيلة القتلى والجرحى بعد سقوط طائرة في دكا
09:47 | 2025-07-21
21/07/2025 09:47:03
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة.. عون يوقع على مرسوم الحد الأدنى للأجور
Lebanon 24
بالصورة.. عون يوقع على مرسوم الحد الأدنى للأجور
12:31 | 2025-07-21
21/07/2025 12:31:03
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:00 | 2025-07-22
لهؤلاء المرضى.. تناولوا الأفوكادو مساء!
23:58 | 2025-07-21
التوتر المزمن قد يكون سبباً لنزلات البرد المتكررة.. كيف؟
23:00 | 2025-07-21
ولادة طفل بحالة "الطفل الشمعي" النادرة في مستشفى مصري
16:00 | 2025-07-21
أطعمة تهدد صحة شبكية العين وتسرّع شيخوختها.. ما هي؟
14:00 | 2025-07-21
كيف تتصرف عند الاشتباه بنوبة قلبية في الطقس الحار؟
09:26 | 2025-07-21
تكشف ارتفاع الكوليسترول.. انتبهوا من هذه العلامة في كاحل القدم
فيديو
بالفيديو: احذروا.. 4 أوبئة تهدّد لبنان
Lebanon 24
بالفيديو: احذروا.. 4 أوبئة تهدّد لبنان
15:29 | 2025-07-20
22/07/2025 09:13:07
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. ماذا شهدت تطبيقات "دولار لبنان"؟
Lebanon 24
بالفيديو.. ماذا شهدت تطبيقات "دولار لبنان"؟
14:35 | 2025-07-20
22/07/2025 09:13:07
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: هل تذكرون قلعة "حلّها واحتلها"... هذا ما يحصل فيها
Lebanon 24
بالفيديو: هل تذكرون قلعة "حلّها واحتلها"... هذا ما يحصل فيها
14:50 | 2025-07-19
22/07/2025 09:13:07
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24