22
o
بيروت
20
o
طرابلس
20
o
صور
22
o
جبيل
20
o
صيدا
22
o
جونية
19
o
النبطية
14
o
زحلة
16
o
بعلبك
2
o
بشري
15
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
دراسة جديدة.. إليكم فوائد اليوغا في علاج الربو
Lebanon 24
20-08-2023
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تبين أن الدمج بين تمرينات اليوغا والتدريبات الهوائية وتمرينات التنفس يمكن أن يحسن من وظيفة الرئة لدى مرضى الربو.
ونصح الخبراء الألمان استناداً على دراسة حديثة تم إجراؤها مؤخراً في
الصين
بدمج تقنيات التنفس والاسترخاء مع اليوغا والتدريبات الهوائية لتعزيز وظائف الرئة والحجاب الحاجز.
Advertisement
وتعرف تقنيات التنفس المخصصة لمنطقة الحجاب الحاجز بالتنفس البطني؛ حيث تتحرك البطن بدلاً من
الصدر
مع كل نفس، بحسب ما أفادت به مجلة مجلة "هيلبراكسيسنت".
وتجدر الإشارة إلى أن الربو حالة مرضية تضيق فيها الشعب الهوائية وتنتفخ، وقد ينتج عنها مخاط إضافي، وهو ما يجعل التنفس صعباً ويؤدي إلى السعال، وظهور صوت
صفير
"أزيز الصدر" عند الزفير وضيق النفس.
وبالنسبة لبعض الأشخاص، يعتبر الربو مصدر إزعاج بسيط، وبالنسبة للآخرين، قد يصبح الربو
مشكلة كبيرة
تعيق الأنشطة اليومية، وقد يؤدي إلى نوبة ربو تهدد الحياة.
مواضيع ذات صلة
للحوامل.. دراسة جديدة عن "الربو" تكشف المخاطر
Lebanon 24
للحوامل.. دراسة جديدة عن "الربو" تكشف المخاطر
02/12/2025 11:51:19
02/12/2025 11:51:19
Lebanon 24
Lebanon 24
تغريد الطيور… علاج طبيعي يفوق اليوغا في تخفيف الإكتئاب
Lebanon 24
تغريد الطيور… علاج طبيعي يفوق اليوغا في تخفيف الإكتئاب
02/12/2025 11:51:19
02/12/2025 11:51:19
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد تعرّضه لتسمّم نتيجة تناول عشبة لعلاج الربو.. وفاة معاون في الجيش (صور)
Lebanon 24
بعد تعرّضه لتسمّم نتيجة تناول عشبة لعلاج الربو.. وفاة معاون في الجيش (صور)
02/12/2025 11:51:19
02/12/2025 11:51:19
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف السر الحقيقي وراء فوائد النظام النباتي لصحة القلب
Lebanon 24
دراسة تكشف السر الحقيقي وراء فوائد النظام النباتي لصحة القلب
02/12/2025 11:51:19
02/12/2025 11:51:19
Lebanon 24
Lebanon 24
مشكلة كبيرة
براكس
الصدر
حسن م
الصين
الرب
بيرة
براك
تابع
قد يعجبك أيضاً
قطرات للأنف لعلاج نوع خطير من السرطان.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
Lebanon 24
قطرات للأنف لعلاج نوع خطير من السرطان.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
04:48 | 2025-12-02
02/12/2025 04:48:00
Lebanon 24
Lebanon 24
دولة تحت وطأة هذه الفيروسات.. والوفيات تتصاعد بسرعة!
Lebanon 24
دولة تحت وطأة هذه الفيروسات.. والوفيات تتصاعد بسرعة!
01:30 | 2025-12-02
02/12/2025 01:30:52
Lebanon 24
Lebanon 24
للوقاية من التأثير المدمر للغلوكوما.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
Lebanon 24
للوقاية من التأثير المدمر للغلوكوما.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
01:29 | 2025-12-02
02/12/2025 01:29:34
Lebanon 24
Lebanon 24
إلى متى يبقى النيكوتين في جسمك؟
Lebanon 24
إلى متى يبقى النيكوتين في جسمك؟
23:00 | 2025-12-01
01/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
منها أوزيمبيك.. أدوية التخسيس قد تُنشط سلوكيات غذائية ضارة!
Lebanon 24
منها أوزيمبيك.. أدوية التخسيس قد تُنشط سلوكيات غذائية ضارة!
16:07 | 2025-12-01
01/12/2025 04:07:46
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
الموت يُؤلم الممثل جورج شلهوب وابنه يورغو: ستبقين دائماً في قلوبنا
Lebanon 24
الموت يُؤلم الممثل جورج شلهوب وابنه يورغو: ستبقين دائماً في قلوبنا
05:30 | 2025-12-01
01/12/2025 05:30:23
Lebanon 24
Lebanon 24
بين "سلام" البابا ورسالة "حزب الله".. هل تحيِّد زيارة بيروت شبح الحرب؟
Lebanon 24
بين "سلام" البابا ورسالة "حزب الله".. هل تحيِّد زيارة بيروت شبح الحرب؟
12:00 | 2025-12-01
01/12/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
حادث سير مروّع... وفاة سيّدة وإصابة إبنتها بجروحٍ خطيرة
Lebanon 24
حادث سير مروّع... وفاة سيّدة وإصابة إبنتها بجروحٍ خطيرة
07:50 | 2025-12-01
01/12/2025 07:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
عن احتمال اندلاع حرب جديدة بين حزب الله وإسرائيل.. إليكم ما كشفه تقرير بريطاني
Lebanon 24
عن احتمال اندلاع حرب جديدة بين حزب الله وإسرائيل.. إليكم ما كشفه تقرير بريطاني
10:30 | 2025-12-01
01/12/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
دولة عربيّة تلقّت تحذيراً من عمليّة إسرائيليّة قريبة ضدّ "حزب الله"... كم ستستمرّ؟
Lebanon 24
دولة عربيّة تلقّت تحذيراً من عمليّة إسرائيليّة قريبة ضدّ "حزب الله"... كم ستستمرّ؟
08:15 | 2025-12-01
01/12/2025 08:15:23
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:48 | 2025-12-02
قطرات للأنف لعلاج نوع خطير من السرطان.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
01:30 | 2025-12-02
دولة تحت وطأة هذه الفيروسات.. والوفيات تتصاعد بسرعة!
01:29 | 2025-12-02
للوقاية من التأثير المدمر للغلوكوما.. اليكم آخر ما توصل اليه العلماء
23:00 | 2025-12-01
إلى متى يبقى النيكوتين في جسمك؟
16:07 | 2025-12-01
منها أوزيمبيك.. أدوية التخسيس قد تُنشط سلوكيات غذائية ضارة!
12:54 | 2025-12-01
أهمية شرب الماء وتأثير الجفاف على الجسم
فيديو
القداس الالهي الذي يترأسه البابا لاوون الرابع عشر من واجهة بيروت البحرية (نقل مباشر)
Lebanon 24
القداس الالهي الذي يترأسه البابا لاوون الرابع عشر من واجهة بيروت البحرية (نقل مباشر)
02:29 | 2025-12-02
02/12/2025 11:51:19
Lebanon 24
Lebanon 24
تغطية زيارة البابا لاوون الرابع عشر الى مستشفى دير الصليب في جل الديب (نقل مباشر)
Lebanon 24
تغطية زيارة البابا لاوون الرابع عشر الى مستشفى دير الصليب في جل الديب (نقل مباشر)
00:55 | 2025-12-02
02/12/2025 11:51:19
Lebanon 24
Lebanon 24
بث مباشر.. البابا لاوون الرابع عشر في ساحة الشهداء
Lebanon 24
بث مباشر.. البابا لاوون الرابع عشر في ساحة الشهداء
09:14 | 2025-12-01
02/12/2025 11:51:19
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24