تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
13
o
بيروت
11
o
طرابلس
13
o
صور
11
o
جبيل
13
o
صيدا
14
o
جونية
11
o
النبطية
3
o
زحلة
1
o
بعلبك
2
o
بشري
10
o
بيت الدين
9
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
تغييرات بسيطة ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة
Lebanon 24
26-09-2023
|
09:59
A-
A+
photos
0
A+
A-
رغم أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتحقيق النجاح والرضا في يومك، فإن تغييرات بسيطة يمكنك البدء فيها، ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة.
وفيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكنك البدء في تنفيذها في حياتك اليوم، التي ستساعد في تحسين ذاتك، وفقاً لتقرير نشر في موقع شبكة "
فوكس نيوز
":
- ابدأ يومك من دون تمضية وقت أمام الشاشات.
- ابدأ في تدوين يومياتك.
- اقرأ كتابًا للاستمتاع وكتابًا لتحسين الذات.
- اجعل رؤيتك للحياة نصب عينيك دائما.
- ممارسة الرياضة:
إذا كنت
تحب الهواء الطلق، فإن المشي لمسافات طويلة والركض وركوب الدراجات طرق رائعة لممارسة التمرينات الرياضية.
- وضع روتين صحي.
- احرص أن تكون محاطا بأشخاص داعمين.
Advertisement
المصدر:
الحرة
مواضيع ذات صلة
ما هي الأطعمة التي تجعلك أكثر سعادة؟
Lebanon 24
ما هي الأطعمة التي تجعلك أكثر سعادة؟
15/01/2026 19:39:51
15/01/2026 19:39:51
Lebanon 24
Lebanon 24
أميركيون أكثر ثراءً ماديًا.. فلماذا يشعرون بأنهم أفقر؟
Lebanon 24
أميركيون أكثر ثراءً ماديًا.. فلماذا يشعرون بأنهم أفقر؟
15/01/2026 19:39:51
15/01/2026 19:39:51
Lebanon 24
Lebanon 24
في جنازة بسيطة.. فرنسا تودع بريجيت باردو
Lebanon 24
في جنازة بسيطة.. فرنسا تودع بريجيت باردو
15/01/2026 19:39:51
15/01/2026 19:39:51
Lebanon 24
Lebanon 24
خطوات بسيطة تمنع الجوع بعد الوجبات
Lebanon 24
خطوات بسيطة تمنع الجوع بعد الوجبات
15/01/2026 19:39:51
15/01/2026 19:39:51
Lebanon 24
Lebanon 24
فوكس نيوز
حسين ال
إذا كنت
الرياض
رياضي
رياض
فوكس
تابع
قد يعجبك أيضاً
تشكل خطرًا على الصحة.. سحب هذه الأنواع من الجبنة من أسواق أميركا
Lebanon 24
تشكل خطرًا على الصحة.. سحب هذه الأنواع من الجبنة من أسواق أميركا
12:14 | 2026-01-15
15/01/2026 12:14:57
Lebanon 24
Lebanon 24
ما حقيقة العلاقة بين انقطاع الطمث والإصابة بالسكري؟
Lebanon 24
ما حقيقة العلاقة بين انقطاع الطمث والإصابة بالسكري؟
10:57 | 2026-01-15
15/01/2026 10:57:01
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟
Lebanon 24
هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟
08:49 | 2026-01-15
15/01/2026 08:49:51
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف تعزز المكسرات صحة الرجال الجنسية؟
Lebanon 24
كيف تعزز المكسرات صحة الرجال الجنسية؟
06:49 | 2026-01-15
15/01/2026 06:49:43
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد سن الخمسين.. أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
Lebanon 24
بعد سن الخمسين.. أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
04:58 | 2026-01-15
15/01/2026 04:58:38
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
عاجل جداً.. اتفاق إسرائيلي - إيراني وهذا وضع لبنان!
Lebanon 24
عاجل جداً.. اتفاق إسرائيلي - إيراني وهذا وضع لبنان!
15:38 | 2026-01-14
14/01/2026 03:38:43
Lebanon 24
Lebanon 24
كتل قطبية "تزنر" لبنان.. الأمطار عائدة وسلسلة منخفضات مُتتالية تبدأ في هذا التاريخ
Lebanon 24
كتل قطبية "تزنر" لبنان.. الأمطار عائدة وسلسلة منخفضات مُتتالية تبدأ في هذا التاريخ
00:53 | 2026-01-15
15/01/2026 12:53:10
Lebanon 24
Lebanon 24
بسبب مشهد "غير ملائم".. دعوات لوقف عرض المسلسل التركي "المدينة البعيدة"!
Lebanon 24
بسبب مشهد "غير ملائم".. دعوات لوقف عرض المسلسل التركي "المدينة البعيدة"!
01:42 | 2026-01-15
15/01/2026 01:42:56
Lebanon 24
Lebanon 24
"تفكيك منشآت حزب الله علناً".. ماذا أعلن تقرير أميركي جديد؟
Lebanon 24
"تفكيك منشآت حزب الله علناً".. ماذا أعلن تقرير أميركي جديد؟
15:55 | 2026-01-14
14/01/2026 03:55:34
Lebanon 24
Lebanon 24
فئران تسرح وتمرح بالقرب من أسرة المرضى.. فضيحة داخل أحد المستشفيات (فيديو)
Lebanon 24
فئران تسرح وتمرح بالقرب من أسرة المرضى.. فضيحة داخل أحد المستشفيات (فيديو)
04:00 | 2026-01-15
15/01/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:14 | 2026-01-15
تشكل خطرًا على الصحة.. سحب هذه الأنواع من الجبنة من أسواق أميركا
10:57 | 2026-01-15
ما حقيقة العلاقة بين انقطاع الطمث والإصابة بالسكري؟
08:49 | 2026-01-15
هل يُنصح بتناول فاكهة "البابايا" ليلاً؟
06:49 | 2026-01-15
كيف تعزز المكسرات صحة الرجال الجنسية؟
04:58 | 2026-01-15
بعد سن الخمسين.. أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
02:56 | 2026-01-15
لماذا يُنصح الرجال بارتداء ملابس داخلية طويلة في فصل الشتاء؟
فيديو
نحيف ومتطور.. هاتف جديد يتحدى آبل وسامسونغ (فيديو)
Lebanon 24
نحيف ومتطور.. هاتف جديد يتحدى آبل وسامسونغ (فيديو)
04:00 | 2026-01-15
15/01/2026 19:39:51
Lebanon 24
Lebanon 24
غزال يتحدى وحيد قرن ضخم.. شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
غزال يتحدى وحيد قرن ضخم.. شاهدوا الفيديو
04:00 | 2026-01-10
15/01/2026 19:39:51
Lebanon 24
Lebanon 24
غادر المسرح.. تفاصيل شجار عادل إمام وابنه رامي (فيديو)
Lebanon 24
غادر المسرح.. تفاصيل شجار عادل إمام وابنه رامي (فيديو)
03:09 | 2026-01-10
15/01/2026 19:39:51
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24