تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
22
o
بيروت
21
o
طرابلس
22
o
صور
23
o
جبيل
22
o
صيدا
24
o
جونية
21
o
النبطية
18
o
زحلة
18
o
بعلبك
14
o
بشري
20
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
تغييرات بسيطة ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة
Lebanon 24
26-09-2023
|
09:59
A-
A+
photos
0
A+
A-
رغم أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتحقيق النجاح والرضا في يومك، فإن تغييرات بسيطة يمكنك البدء فيها، ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة.
وفيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكنك البدء في تنفيذها في حياتك اليوم، التي ستساعد في تحسين ذاتك، وفقاً لتقرير نشر في موقع شبكة "
فوكس نيوز
":
- ابدأ يومك من دون تمضية وقت أمام الشاشات.
- ابدأ في تدوين يومياتك.
- اقرأ كتابًا للاستمتاع وكتابًا لتحسين الذات.
- اجعل رؤيتك للحياة نصب عينيك دائما.
- ممارسة الرياضة:
إذا كنت
تحب الهواء الطلق، فإن المشي لمسافات طويلة والركض وركوب الدراجات طرق رائعة لممارسة التمرينات الرياضية.
- وضع روتين صحي.
- احرص أن تكون محاطا بأشخاص داعمين.
Advertisement
المصدر:
الحرة
مواضيع ذات صلة
ترامب: شهدنا تغييرا في النظام الإيراني وهم الآن أكثر اعتدالا
Lebanon 24
ترامب: شهدنا تغييرا في النظام الإيراني وهم الآن أكثر اعتدالا
15/04/2026 20:14:22
15/04/2026 20:14:22
Lebanon 24
Lebanon 24
ظهور لافت لميرفا القاضي بإطلالة رياضية بسيطة
Lebanon 24
ظهور لافت لميرفا القاضي بإطلالة رياضية بسيطة
15/04/2026 20:14:22
15/04/2026 20:14:22
Lebanon 24
Lebanon 24
إضافات بسيطة تجعل السلطة وجبة مشبعة.. اليكم التفاصيل
Lebanon 24
إضافات بسيطة تجعل السلطة وجبة مشبعة.. اليكم التفاصيل
15/04/2026 20:14:22
15/04/2026 20:14:22
Lebanon 24
Lebanon 24
خطوات بسيطة لتكوني عروسة جذابة وأنيقة
Lebanon 24
خطوات بسيطة لتكوني عروسة جذابة وأنيقة
15/04/2026 20:14:22
15/04/2026 20:14:22
Lebanon 24
Lebanon 24
فوكس نيوز
حسين ال
إذا كنت
الرياض
رياضي
رياض
فوكس
تابع
قد يعجبك أيضاً
1.8 مليار شخص في خطر.. تقرير يتحدّث عن وباء صامت وهذه الفئات الأكثر عُرضة للإصابة به
Lebanon 24
1.8 مليار شخص في خطر.. تقرير يتحدّث عن وباء صامت وهذه الفئات الأكثر عُرضة للإصابة به
09:43 | 2026-04-15
15/04/2026 09:43:06
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة تساعد على تبييض الأسنان طبيعيًا.. ما هي؟
Lebanon 24
أطعمة تساعد على تبييض الأسنان طبيعيًا.. ما هي؟
08:11 | 2026-04-15
15/04/2026 08:11:15
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من سبب جيني وراء فشل أدوية السمنة لدى البعض؟ العلماء يجيبون
Lebanon 24
هل من سبب جيني وراء فشل أدوية السمنة لدى البعض؟ العلماء يجيبون
04:00 | 2026-04-15
15/04/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بين السكر والسعرات.. أيهما أكثر أهمية لسكر الدم؟
Lebanon 24
بين السكر والسعرات.. أيهما أكثر أهمية لسكر الدم؟
02:11 | 2026-04-15
15/04/2026 02:11:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يكون توقيت الوجبات المفتاح السحري للحفاظ على الوزن؟
Lebanon 24
هل يكون توقيت الوجبات المفتاح السحري للحفاظ على الوزن؟
01:04 | 2026-04-15
15/04/2026 01:04:14
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
اقفال مصنع حلويات بالشمع الأحمر وتوقيف صاحبه
Lebanon 24
اقفال مصنع حلويات بالشمع الأحمر وتوقيف صاحبه
06:38 | 2026-04-15
15/04/2026 06:38:29
Lebanon 24
Lebanon 24
إلى مشتركي "تاتش".. بيانٌ مهم جداً
Lebanon 24
إلى مشتركي "تاتش".. بيانٌ مهم جداً
05:51 | 2026-04-15
15/04/2026 05:51:43
Lebanon 24
Lebanon 24
مطاردة جوية.. هذه تفاصيل "ضربة السعديات - الجية"
Lebanon 24
مطاردة جوية.. هذه تفاصيل "ضربة السعديات - الجية"
02:40 | 2026-04-15
15/04/2026 02:40:54
Lebanon 24
Lebanon 24
إخلاء فندق في جل الديب لهذا السبب
Lebanon 24
إخلاء فندق في جل الديب لهذا السبب
10:01 | 2026-04-15
15/04/2026 10:01:57
Lebanon 24
Lebanon 24
موفد بري في السعودية وسفير جديد في بيروت
Lebanon 24
موفد بري في السعودية وسفير جديد في بيروت
22:47 | 2026-04-14
14/04/2026 10:47:21
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
09:43 | 2026-04-15
1.8 مليار شخص في خطر.. تقرير يتحدّث عن وباء صامت وهذه الفئات الأكثر عُرضة للإصابة به
08:11 | 2026-04-15
أطعمة تساعد على تبييض الأسنان طبيعيًا.. ما هي؟
04:00 | 2026-04-15
هل من سبب جيني وراء فشل أدوية السمنة لدى البعض؟ العلماء يجيبون
02:11 | 2026-04-15
بين السكر والسعرات.. أيهما أكثر أهمية لسكر الدم؟
01:04 | 2026-04-15
هل يكون توقيت الوجبات المفتاح السحري للحفاظ على الوزن؟
23:00 | 2026-04-14
تحذير طبي...مسكنات الألم قد تتحول إلى خطر على الكلى
فيديو
إنقاذ مثير.. وقع عن علو 50 قدما وهكذا نجا
Lebanon 24
إنقاذ مثير.. وقع عن علو 50 قدما وهكذا نجا
02:43 | 2026-04-10
15/04/2026 20:14:22
Lebanon 24
Lebanon 24
غارة إسرائيلية استهدفت الشيّاح
Lebanon 24
غارة إسرائيلية استهدفت الشيّاح
18:35 | 2026-04-08
15/04/2026 20:14:22
Lebanon 24
Lebanon 24
ترفض أن تكون زوجة ثانية.. فنانة شهيرة تكشف سبب تأخرها في الزواج (فيديو)
Lebanon 24
ترفض أن تكون زوجة ثانية.. فنانة شهيرة تكشف سبب تأخرها في الزواج (فيديو)
04:56 | 2026-04-08
15/04/2026 20:14:22
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24