20
o
بيروت
21
o
طرابلس
25
o
صور
19
o
جبيل
19
o
صيدا
20
o
جونية
14
o
النبطية
12
o
زحلة
13
o
بعلبك
-2
o
بشري
20
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
تغييرات بسيطة ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة
Lebanon 24
26-09-2023
|
09:59
A-
A+
photos
0
A+
A-
رغم أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتحقيق النجاح والرضا في يومك، فإن تغييرات بسيطة يمكنك البدء فيها، ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة.
وفيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكنك البدء في تنفيذها في حياتك اليوم، التي ستساعد في تحسين ذاتك، وفقاً لتقرير نشر في موقع شبكة "فوكس نيوز":
Advertisement
- ابدأ يومك من دون تمضية وقت أمام الشاشات.
- ابدأ في تدوين يومياتك.
- اقرأ كتابًا للاستمتاع وكتابًا لتحسين الذات.
- اجعل رؤيتك للحياة نصب عينيك دائما.
- ممارسة الرياضة: إذا كنت تحب الهواء الطلق، فإن المشي لمسافات طويلة والركض وركوب الدراجات طرق رائعة لممارسة التمرينات الرياضية.
- وضع روتين صحي.
- احرص أن تكون محاطا بأشخاص داعمين.
المصدر:
الحرة
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
إعتراف خطير لأحد أكبر المصارف... أخفى مليارات الدولارات!
Lebanon 24
إعتراف خطير لأحد أكبر المصارف... أخفى مليارات الدولارات!
15:18 | 2023-12-05
05/12/2023 03:18:25
Lebanon 24
Lebanon 24
العاصفة بدأت: أمطار طوفانية وصواعق رعدية.. ومنخفض جديد نحو لبنان في هذا الموعد
Lebanon 24
العاصفة بدأت: أمطار طوفانية وصواعق رعدية.. ومنخفض جديد نحو لبنان في هذا الموعد
00:21 | 2023-12-06
06/12/2023 12:21:51
Lebanon 24
Lebanon 24
بـ7 رصاصات... قتلوا الشاب محمد بعدما سرقوا منه حوالي 2000 دولار
Lebanon 24
بـ7 رصاصات... قتلوا الشاب محمد بعدما سرقوا منه حوالي 2000 دولار
16:30 | 2023-12-05
05/12/2023 04:30:03
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر مُحزن يهزّ منطقة لبنانيّة... العثور على جثتين لشابتين
Lebanon 24
خبر مُحزن يهزّ منطقة لبنانيّة... العثور على جثتين لشابتين
10:05 | 2023-12-06
06/12/2023 10:05:39
Lebanon 24
Lebanon 24
ممثل لبنانيّ يتعرّض لحادث سير مروّع... وهذا أوّل ما قاله بعد نجاته
Lebanon 24
ممثل لبنانيّ يتعرّض لحادث سير مروّع... وهذا أوّل ما قاله بعد نجاته
07:42 | 2023-12-06
06/12/2023 07:42:16
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في صحة
11:00 | 2023-12-06
أول لقاح لعلاج التوحد.. ما هو؟
09:42 | 2023-12-06
في 29 مقاطعة من أصل 41.. دولة أوروبية تعلن انتشار وباء الحصبة!
08:04 | 2023-12-06
هل الأسبرين يساعد في علاج السرطان؟
01:46 | 2023-12-06
خوفا من "الوصم والتمييز"... مصابون بالإيدز يتجنبون الخدمات الصحية في المغرب
00:11 | 2023-12-06
تصيب الأطفال وتنتشر في أوروبا والصين.. ما هي عدوى الميكوبلازما الرئوية؟
00:07 | 2023-12-06
أول حقنة في العالم لـ"علاج" مرض التوحد
فيديو
فيديو ينتشر: بايدن استشهد بحديث للنبي محمد عن مأساة غزة.. هذه حقيقته
Lebanon 24
فيديو ينتشر: بايدن استشهد بحديث للنبي محمد عن مأساة غزة.. هذه حقيقته
03:41 | 2023-12-05
06/12/2023 20:31:50
Lebanon 24
Lebanon 24
قنبلة دخانية ونيران وحالة من الهرج والمرج.. شاهدوا ماذا حصل داخل برلمان أوروبي (فيديو)
Lebanon 24
قنبلة دخانية ونيران وحالة من الهرج والمرج.. شاهدوا ماذا حصل داخل برلمان أوروبي (فيديو)
23:35 | 2023-12-04
06/12/2023 20:31:50
Lebanon 24
Lebanon 24
رونالدو يشعل عاصفة في أرض الملعب.. فيديو يظهر ما حصل
Lebanon 24
رونالدو يشعل عاصفة في أرض الملعب.. فيديو يظهر ما حصل
02:09 | 2023-11-28
06/12/2023 20:31:50
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24