23
o
بيروت
20
o
طرابلس
21
o
صور
20
o
جبيل
21
o
صيدا
22
o
جونية
20
o
النبطية
13
o
زحلة
12
o
بعلبك
11
o
بشري
15
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
مع تقلبات الطقس.. 5 عصائر مفيدة لتقوية المناعة
Lebanon 24
12-11-2023
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
مع تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة نهاراً ومساءً، يمكن أن تتأثر المناعة الطبيعية للبعض مما يجعلهم بحاجة للاهتمام بتعزيز مناعتهم لتجنب الإصابة بالعدوى. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك العديد من العصائر التي يمكن أن تقوي المناعة بفضل غناها بالمواد المغذية مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
Advertisement
1. عصير الحمضيات
عصائر الحمضيات، مثل البرتقال والغريب فروت والليمون، مليئة بالفيتامين C. ويمكن أن يساعد مزيج عصائر الحمضيات في تعزيز وظيفة المناعة ويساعد على درء الأمراض.
2. عصير الفواكه الممزوج بالخضراوات
يمكن مزج الكرنب والسبانخ والخيار والتفاح الأخضر للحصول على عصير غني بالفيتامينات A وC والحديد ومضادات الأكسدة، مما يعزز المناعة
بشكل عام
.
3. عصير الجزر والزنجبيل
يتعاون الجزر، المعروف بغناه بالبيتاكاروتين، مع خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات لإنشاء عصير منعش يدعم الاستجابة المناعية القوية.
4. عصير الكركم
يعتبر الكركم مليئاً بمضادة الالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن مزجه مع عصير البرتقال والأناناس والقليل من الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص عناصره الغذائية المفيدة.
5. عصير التوت
تتميز فواكه التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن.
مواضيع ذات صلة
القمح الروسي يحقق أداءً تاريخيًا رغم تقلبات الطقس جنوبًا
Lebanon 24
القمح الروسي يحقق أداءً تاريخيًا رغم تقلبات الطقس جنوبًا
13/10/2025 01:13:51
13/10/2025 01:13:51
Lebanon 24
Lebanon 24
العصائر الطبيعية.. غذاء مفيد أم خطر خفي؟
Lebanon 24
العصائر الطبيعية.. غذاء مفيد أم خطر خفي؟
13/10/2025 01:13:51
13/10/2025 01:13:51
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد مذهلة للقرنبيط.. يقوي المناعة ويحمي القلب
Lebanon 24
فوائد مذهلة للقرنبيط.. يقوي المناعة ويحمي القلب
13/10/2025 01:13:51
13/10/2025 01:13:51
Lebanon 24
Lebanon 24
بوتين: الاتفاقيات مع الصين مفيدة للطرفين
Lebanon 24
بوتين: الاتفاقيات مع الصين مفيدة للطرفين
13/10/2025 01:13:51
13/10/2025 01:13:51
Lebanon 24
Lebanon 24
التفاح الأخضر
بشكل عام
توت ⚔️
الأنا
الكرك
جبيل
روتي
ما ن
تابع
قد يعجبك أيضاً
الخيار وفوائده للبشرة والهضم
Lebanon 24
الخيار وفوائده للبشرة والهضم
15:00 | 2025-10-12
12/10/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
Lebanon 24
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
12:00 | 2025-10-12
12/10/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
Lebanon 24
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
09:36 | 2025-10-12
12/10/2025 09:36:39
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسات تكشف.. هذا ما تفعله روبوتات الدردشة بعقل الإنسان
Lebanon 24
دراسات تكشف.. هذا ما تفعله روبوتات الدردشة بعقل الإنسان
06:40 | 2025-10-12
12/10/2025 06:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لمن يتناول دواء "ترامادول".. أمور يجب معرفتها
Lebanon 24
لمن يتناول دواء "ترامادول".. أمور يجب معرفتها
05:00 | 2025-10-12
12/10/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
Lebanon 24
بعد تعرّضه لاعتداء مروّع.. وفاة فنان في المستشفى متأثراً بإصابته الخطيرة (صورة)
09:30 | 2025-10-12
12/10/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
Lebanon 24
لم تكشف لأحد إصابتها بسرطان مميت... لماذا لم تُدفن الإعلاميّة يمنى شري في لبنان؟
07:23 | 2025-10-12
12/10/2025 07:23:53
Lebanon 24
Lebanon 24
أسرارٌ تخرج إلى العلن... ما الذي عُثِرَ عليه داخل حاسوب السنوار بشأن هجوم 7 تشرين؟
Lebanon 24
أسرارٌ تخرج إلى العلن... ما الذي عُثِرَ عليه داخل حاسوب السنوار بشأن هجوم 7 تشرين؟
08:00 | 2025-10-12
12/10/2025 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تقريرٌ يحذر من اندلاع "جبهة لبنان" بعد غزة.. ماذا كشف؟
Lebanon 24
تقريرٌ يحذر من اندلاع "جبهة لبنان" بعد غزة.. ماذا كشف؟
14:00 | 2025-10-12
12/10/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تزوّج قبل أيّام قليلة... فنان لبنانيّ: أنا مبسوط لان ما جيت على البيت بعد
Lebanon 24
تزوّج قبل أيّام قليلة... فنان لبنانيّ: أنا مبسوط لان ما جيت على البيت بعد
09:00 | 2025-10-12
12/10/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:00 | 2025-10-12
الخيار وفوائده للبشرة والهضم
12:00 | 2025-10-12
لماذا يجب أن نأكل الرمان بانتظام؟
09:36 | 2025-10-12
لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟
06:40 | 2025-10-12
دراسات تكشف.. هذا ما تفعله روبوتات الدردشة بعقل الإنسان
05:00 | 2025-10-12
لمن يتناول دواء "ترامادول".. أمور يجب معرفتها
02:00 | 2025-10-12
عن المشروبات ذات السكر القليل.. إليكم هذه المعلومة
فيديو
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
13:30 | 2025-10-07
13/10/2025 01:13:51
Lebanon 24
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
Lebanon 24
"نجم جنتلمان".. إعلامية وابنة ممثلة سورية بطلة "فيديو كليب" راغب علامة (فيديو)
01:56 | 2025-10-03
13/10/2025 01:13:51
Lebanon 24
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
15:00 | 2025-09-30
13/10/2025 01:13:51
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24