Advertisement

صحة

كيف يمكنك كسب 10 سنوات إضافية في حياتك؟

Lebanon 24
25-11-2023 | 05:45
A-
A+
Doc-P-1134293-638365132929818398.png
Doc-P-1134293-638365132929818398.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
وجدت دراسة جديدة تحلل بيانات تناول الطعام والنتائج الصحية لما يقرب من نصف مليون من سكان المملكة المتحدة، أن اتباع نظام غذائي صحي والالتزام به يمكن أن يضيف زهاء 10 سنوات إلى حياتك.

وقام الفريق، بقيادة لارس فادنيس، الباحث في الصحة العامة في جامعة بيرغن في النرويج، بوضع نموذج لمتوسط العمر المتوقع لنحو 467354 شخصا، وثّقوا عاداتهم الغذائية كجزء من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة طويلة الأمد، والتي بدأت في عام 2006.
Advertisement

ووجدت الدراسة أن الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 عاما وما فوق، والذين قاموا بتغيير مستدام من تناول الطعام غير الصحي إلى اتباع توصيات النظام الغذائي الصحي، اكتسبوا ما يقرب من 9 سنوات في متوسط العمر المتوقع.
 
كما تمكّن أولئك الذين تخلصوا من المشروبات السكرية واللحوم المصنعة لصالح نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه والخضروات وكميات معتدلة من الأسماك، من كسب 10 سنوات إضافية إلى متوسط العمر المتوقع.

ويوضح الفريق في ورقته البحثية المنشورة: "كلما كانت التغييرات في الأنماط الغذائية صحية أكثر، زادت المكاسب المتوقعة في متوسط العمر المتوقع". (روسيا اليوم) 
مواضيع ذات صلة
ترامب: ما يحدث في غزة غير مجد وكل ١٠ سنوات يعودون إلى الوراء ولديهم حماس
lebanon 24
30/05/2025 19:44:05 Lebanon 24 Lebanon 24
بلومبرغ: الفيدرالي الأميركي يقر خطة للاستغناء عن 10% من موظفيه خلال بضع سنوات
lebanon 24
30/05/2025 19:44:05 Lebanon 24 Lebanon 24
محكمة إسرائيلية تقضي بسجن إسرائيلي مدة 10 سنوات لإدانته بالتخابر مع إيران
lebanon 24
30/05/2025 19:44:05 Lebanon 24 Lebanon 24
طفلة نابغة تحصد شهادتين جامعيتين بعمر 10 سنوات!
lebanon 24
30/05/2025 19:44:05 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:53 | 2025-05-30
09:20 | 2025-05-30
07:40 | 2025-05-30
06:04 | 2025-05-30
04:38 | 2025-05-30
03:00 | 2025-05-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24