Advertisement

صحة

دولة عربية توصي مواطنيها بتناول هذا الفيتامين.. لماذا؟

Lebanon 24
11-12-2023 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1140074-638379233882055430.jpg
Doc-P-1140074-638379233882055430.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أوصت هيئة الدواء المصرية المواطنين المصريين بضرورة تناول الكوبالامين، والذي يعرف باسم فيتامين ب 12، يومياً، وذلك تفادياً للتعرض للعديد من المشكلات الصحية، على رأسها فقر الدم.
Advertisement
وأشارت هيئة الدواء إلى إمكانية الحصول عليه إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية به، وذلك لجميع الفئات العمرية.
ويعرف الكوبالامين باسم فيتامين ب 12، ويلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، وتحديداً وظائف الأعصاب ووظائف الحمض النووي.
يتوافر الكوبالامين في اللحوم والأسماك والبيض والدواجن والزبادي والكبدة، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهذا يعني أن الجسم لا يقوم بتخزينه، بل يخرج جزء منه عن طريق البول، وبالتالي يحتاج إليه الجسم بشكل يومي ومستمر.




المصدر: الشروق - مصراوي
مواضيع ذات صلة
لماذا ينصح الخبراء بتناول الأفوكادو؟ إليك الأسباب
lebanon 24
03/07/2025 20:18:07 Lebanon 24 Lebanon 24
إعلام إسرائيلي: قيادة الجبهة الداخلية توصي وزارة الدفاع برفع كافة القيود ابتداءً من يوم غد
lebanon 24
03/07/2025 20:18:07 Lebanon 24 Lebanon 24
السفارة الأميركية في قطر توصي رعاياها بالبقاء في أماكنهم حتى إشعار آخر (رويترز)
lebanon 24
03/07/2025 20:18:07 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يجب أن نحذر من الإفراط في تناول البوظة؟
lebanon 24
03/07/2025 20:18:07 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
12:22 | 2025-07-03
08:48 | 2025-07-03
07:06 | 2025-07-03
06:39 | 2025-07-03
04:44 | 2025-07-03
03:37 | 2025-07-03
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24