Advertisement

صحة

5 فواكه تخفف من التهاب المفاصل.. تعرفوا عليها

Lebanon 24
05-01-2024 | 03:42
A-
A+
Doc-P-1148868-638400486850775404.jpg
Doc-P-1148868-638400486850775404.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
لا ضيم بالقول بأن هناك العديد من الفواكه المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة، فوفق صحيفة Times of India، فإن تناول أنواع معينة من الفواكه، من شأنه أن يساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل والالتهابات بصفة عامة، والتي يزداد بعضها في فصل الشتاء.
Advertisement

أولا، تأتي فاكهة "بابايا"، الغنية بالبيتا كاروتين وفيتامين C والإنزيمات ذات الخصائص المضادة للالتهابات، التي تعمل على تقليل آلام التهاب المفاصل.
من ناحية أخرى، فإن الحمضيات الغنية بالفيتامين C، معروفة بصفاتها المضادة للأكسدة ووظيفتها في إنتاج الكولاجين، الذي يمثل أهمية خاصة لصحة المفاصل.
التوت أيضا، يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، التي تتميز بخصائص مضادة للالتهابات.
وصولا إلى الكرز الذي يمكن أن يكون للأنثوسيانين والمواد الأخرى الموجودة فيه تأثيرات مضادة للالتهابات بل وقد يكون لها دور في تسكين الألم الناجم عن الالتهاب.
وانتهاءً بالتفاح، الذي يشتهر باحتوائه على نسبة عالية من فلافونويد الذي له خصائص مضادة للالتهابات وتحديداً كيرسيتين. ويمكن الحصول على عناصر غذائية إضافية عن طريق تناول كامل ثمرة التفاح بدون تقشير.(العربية)
المصدر: العربية
مواضيع ذات صلة
دواء شائع يخفف آلام التهاب مفاصل الركبة
lebanon 24
13/05/2025 20:26:18 Lebanon 24 Lebanon 24
فاكهة تخفض ضغط الدم والالتهابات
lebanon 24
13/05/2025 20:26:18 Lebanon 24 Lebanon 24
ميزة من غوغل.. تعرفوا عليها
lebanon 24
13/05/2025 20:26:18 Lebanon 24 Lebanon 24
ميزة من غوغل.. تعرفوا عليها
lebanon 24
13/05/2025 20:26:18 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
01:30 | 2025-05-13 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
16:00 | 2025-05-12 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:23 | 2025-05-13 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:30 | 2025-05-12 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:04 | 2025-05-13 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:04 | 2025-05-13
07:42 | 2025-05-13
05:30 | 2025-05-13
03:00 | 2025-05-13
01:00 | 2025-05-13
23:00 | 2025-05-12
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24