تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
مونديال 2026 آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
مونديال 2026 politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

الرجيم أم الرياضة؟ ... إليكم الجواب اليقين!

ترجمة "لبنان 24"

|
Lebanon 24
16-02-2016 | 07:46
A-
A+
الرجيم أم الرياضة؟ ... إليكم الجواب اليقين!
الرجيم أم الرياضة؟ ... إليكم الجواب اليقين! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحيّر سؤال واحد كلّ من يرغب في خسارة الوزن، هل ينبغي التركيز على الحمية الغذائية أو ممارسة الرياضة؟ حسم موقع "هافينغتون بوست" هذا الجدل مستعيناً بالمدرب الرياضي والخبير في مجال اللياقة البدنية جو هاربر. وعلى رغم أنّ أغلبية الناس يتوقعون أن ينصح هابر بالموازنة بين الإثنين، قد تصدم إجابته البعض. إذ أكّد هاربر أنّ خسارة الوزن تتعلق بنوعية الطعام بشكل أساسي، فينبغي التركيز على الحمية الغذائية بنسبة 80% وعلى ممارسة الرياضة بنسبة 20%. (ترجمة لبنان 24 - Huffington Post)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
بعد الرجيم لدى النساء...الخلايا الدهنية تفسّر صعوبة ثبات الوزن
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 19:57:54 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد العدس… غذاء صحي للرجيم والقلب والجسم
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 19:57:54 Lebanon 24 Lebanon 24
لا جواب مقنعا للمرجع عن مهمة " المسار الامني "
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 19:57:54 Lebanon 24 Lebanon 24
ترقّب حذر لجولة المفاوضات اللبنانية - الاسرائيلية غدا ولا جواب اسرائيليا بعد بشأن وقف اطلاق النار
lebanon 24
Lebanon24
21/05/2026 19:57:54 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
10:38 | 2026-05-21
Lebanon24
09:57 | 2026-05-21
Lebanon24
07:57 | 2026-05-21
Lebanon24
06:17 | 2026-05-21
Lebanon24
04:01 | 2026-05-21
Lebanon24
03:10 | 2026-05-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24