31
o
بيروت
33
o
طرابلس
30
o
صور
33
o
جبيل
31
o
صيدا
32
o
جونية
32
o
النبطية
32
o
زحلة
34
o
بعلبك
19
o
بشري
29
o
بيت الدين
27
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لمحاربة الإكتئاب.. بحث جديد يقدّم الحل!
Lebanon 24
28-04-2024
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشف بحث جديد عن وجود ارتباط كبير بين المشاركة في التمارين منخفضة إلى متوسطة الشدة، وانخفاض معدلات الاكتئاب، بينما لم تتم ملاحظة ذلك بقوة عند ممارسة التمارين عالية الشدة.
وأجرى باحثون من
جامعة أنجليا روسكين
في
إنجلترا
مراجعة شاملة للدراسات، التي تمت في جميع أنحاء العالم لفحص إمكانات النشاط البدني في مجال الصحة العقلية.
Advertisement
ووفق "ساينس دايلي"، فقد وجد التحليل أن النشاط البدني يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 23%، والقلق بنسبة 26%. وتم العثور على ارتباط قوي بشكل خاص بين النشاط البدني المنخفض والمعتدل، والذي يشمل أنشطة مثل
الغولف
، والمشي، وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب.
وارتبط النشاط البدني أيضا بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة بحالات الصحة العقلية الشديدة، بما في ذلك انخفاض الذهان أو الفصام بنسبة 27%.
وكانت النتائج متسقة لدى كل من الرجال والنساء، وعبر الفئات العمرية المختلفة وفي جميع أنحاء العالم.
وقال الباحث
الرئيسي
لي سميث
في تعليق له: "إن المستويات المنخفضة إلى المتوسطة من النشاط البدني، يمكن أن تكون مفيدة للصحة العقلية، وهي أكثر قابلية للتحقيق".
(الجزيرة نت)
مواضيع ذات صلة
واشنطن ترمي كرة الحل عند لبنان وبري متشائم: "لا تقدم"
Lebanon 24
واشنطن ترمي كرة الحل عند لبنان وبري متشائم: "لا تقدم"
02/09/2025 15:05:57
02/09/2025 15:05:57
Lebanon 24
Lebanon 24
إليكم أفضل الأطعمة لمحاربة نوبات الصداع النصفي
Lebanon 24
إليكم أفضل الأطعمة لمحاربة نوبات الصداع النصفي
02/09/2025 15:05:57
02/09/2025 15:05:57
Lebanon 24
Lebanon 24
تقرير لـ"National Interest" يكشف المسيّرات التي تستخدمها أوكرانيا لمحاربة روسيا
Lebanon 24
تقرير لـ"National Interest" يكشف المسيّرات التي تستخدمها أوكرانيا لمحاربة روسيا
02/09/2025 15:05:57
02/09/2025 15:05:57
Lebanon 24
Lebanon 24
تذاكر مباريات كرة القدم "وصفة طبية" لعلاج الاكتئاب في إنجلترا!
Lebanon 24
تذاكر مباريات كرة القدم "وصفة طبية" لعلاج الاكتئاب في إنجلترا!
02/09/2025 15:05:57
02/09/2025 15:05:57
Lebanon 24
Lebanon 24
جامعة أنجليا روسكين
الجزيرة
لي سميث
إنجلترا
الرئيسي
العمري
الغولف
الغول
تابع
قد يعجبك أيضاً
وفقاً لعمرك.. كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها؟
Lebanon 24
وفقاً لعمرك.. كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها؟
06:58 | 2025-09-02
02/09/2025 06:58:50
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من علاقة بين صحة الفم وحقن التنحيف؟ اليكم هذه المعلومات
Lebanon 24
هل من علاقة بين صحة الفم وحقن التنحيف؟ اليكم هذه المعلومات
03:55 | 2025-09-02
02/09/2025 03:55:57
Lebanon 24
Lebanon 24
العزف على آلة موسيقية يبطئ شيخوخة الدماغ.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
Lebanon 24
العزف على آلة موسيقية يبطئ شيخوخة الدماغ.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
02:35 | 2025-09-02
02/09/2025 02:35:55
Lebanon 24
Lebanon 24
تهدّد صحة الفتيات.. مادة شائعة في منتجات التجميل تُمنع في أوروبا!
Lebanon 24
تهدّد صحة الفتيات.. مادة شائعة في منتجات التجميل تُمنع في أوروبا!
23:43 | 2025-09-01
01/09/2025 11:43:30
Lebanon 24
Lebanon 24
أخطاء تفسدُ "الرجيم".. ما هي؟
Lebanon 24
أخطاء تفسدُ "الرجيم".. ما هي؟
23:00 | 2025-09-01
01/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
"السرطان سرقه منا".. الموت يؤلم الإعلامي اللبناني نيشان (صور)
Lebanon 24
"السرطان سرقه منا".. الموت يؤلم الإعلامي اللبناني نيشان (صور)
12:38 | 2025-09-01
01/09/2025 12:38:53
Lebanon 24
Lebanon 24
الرئيس بري في ذكرى "التغييب"... هذا هو الحلّ الوحيد لسلاح "حزب الله"
Lebanon 24
الرئيس بري في ذكرى "التغييب"... هذا هو الحلّ الوحيد لسلاح "حزب الله"
09:00 | 2025-09-01
01/09/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بأجواء فخمة المنتج جمال سنان يحتفل بزفاف ابنه.. وغياب لافت لماغي بو غصن! (فيديو)
Lebanon 24
بأجواء فخمة المنتج جمال سنان يحتفل بزفاف ابنه.. وغياب لافت لماغي بو غصن! (فيديو)
04:21 | 2025-09-02
02/09/2025 04:21:52
Lebanon 24
Lebanon 24
كان يسجل داخل الاستديو.. حريق مُفاجئ يلتهم سيارة إعلامي الفاخرة وفيديو يوثق ما حصل
Lebanon 24
كان يسجل داخل الاستديو.. حريق مُفاجئ يلتهم سيارة إعلامي الفاخرة وفيديو يوثق ما حصل
23:48 | 2025-09-01
01/09/2025 11:48:52
Lebanon 24
Lebanon 24
رواتب بـ"الدولار".. خطوة مهمة عبر المصارف
Lebanon 24
رواتب بـ"الدولار".. خطوة مهمة عبر المصارف
15:52 | 2025-09-01
01/09/2025 03:52:30
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
06:58 | 2025-09-02
وفقاً لعمرك.. كم عدد ساعات النوم التي تحتاج إليها؟
03:55 | 2025-09-02
هل من علاقة بين صحة الفم وحقن التنحيف؟ اليكم هذه المعلومات
02:35 | 2025-09-02
العزف على آلة موسيقية يبطئ شيخوخة الدماغ.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
23:43 | 2025-09-01
تهدّد صحة الفتيات.. مادة شائعة في منتجات التجميل تُمنع في أوروبا!
23:00 | 2025-09-01
أخطاء تفسدُ "الرجيم".. ما هي؟
16:00 | 2025-09-01
عن ألعاب الإنترنت والصحة.. دراسة جديدة مهمة
فيديو
بالأرقام.. لبنان في أسوأ مرحلة
Lebanon 24
بالأرقام.. لبنان في أسوأ مرحلة
04:30 | 2025-08-31
02/09/2025 15:05:57
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. روسيا تُغرق سفينة أوكرانية
Lebanon 24
بالفيديو.. روسيا تُغرق سفينة أوكرانية
02:23 | 2025-08-29
02/09/2025 15:05:57
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. برّاك يعلّق على كلمة "animalistic"
Lebanon 24
بالفيديو.. برّاك يعلّق على كلمة "animalistic"
06:09 | 2025-08-28
02/09/2025 15:05:57
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24