Advertisement

صحة

النشاط البدني يساعد القلب على العمل إلى 100 عام

Lebanon 24
20-05-2024 | 04:36
A-
A+
Doc-P-1201845-638518018390945045.jpg
Doc-P-1201845-638518018390945045.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يساعد النشاط البدني القلب على العمل فترة طويلة تصل إلى 100 عام وأكثر إذا لم يلحق صاحبه أضرارا به.
Advertisement



ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ردا على سؤال لأحد المواطنين عن أهم الأشياء التي تساعد على إطالة العمر، إلى أن "النشاط البدني" هو أهمها.
ويقول: "لكي يعمل القلب حتى 100 عام يجب أن يكون للشخص مستوى طبيعي لضغط الدم وكذلك مستوى الكوليسترول والسكر في الدم ومؤشر كتلة الجسم أيضا. وبالإضافة إلى ذلك يجب عدم التدخين. ولكن الأهم من كل هذا، هو الحركة، حيث يجب على الشخص أن يتحرك في اليوم ما لا يقل عن 40 دقيقة".
ووفقا له، أي مشكلة تظهر في القلب هي نتيجة آخر 20 سنة من حياة الإنسان. (RT)
مواضيع ذات صلة
بعد 100 عام... بركان كامتشاتكا يثور من جديد
lebanon 24
12/11/2025 23:19:14 Lebanon 24 Lebanon 24
لافروف: روسيا تواصل العمل بنشاط لخلق نظام عالمي أكثر عدالة يرتكز على مبادئ ميثاق الأمم المتحدة
lebanon 24
12/11/2025 23:19:14 Lebanon 24 Lebanon 24
خبير عسكري أميركي يحذر من تجاهل النشاط العسكري الروسي عند الحدود الغربية
lebanon 24
12/11/2025 23:19:14 Lebanon 24 Lebanon 24
30 دقيقة من النشاط الخفيف يوميًا تقيك من هذه الأمراض الخطيرة!
lebanon 24
12/11/2025 23:19:14 Lebanon 24 Lebanon 24

ألكسندر مياسنيكوف

الكوليسترول

مياسنيكوف

هو الحركة

100 عام

مياس

الدم

كولي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-11-12
14:00 | 2025-11-12
08:55 | 2025-11-12
07:56 | 2025-11-12
02:30 | 2025-11-12
00:58 | 2025-11-12
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24