من المسلم به ان الرياضة مفيدة للصحة بشكل عام، وها قد أتت دراسة جديدة لتشير إلى ان التحلي بنشاط جسدي دائم ومستمر يخفض خطر المعاناة من ارتفاع معدلات الكوليسترول، التي تصاحب عادة عملية التقدم بالعمر.
وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" ان دراسة جديدة في جامعة كارولاينا الجنوبية أظهرت ان الرجال الذين يحافظون على لياقتهم البدنية ويمارسون الرياضة دائماً قد يتمكنون من تأخير ارتفاع معدلات الكوليسترول بالدم، التي تعتبر حالة طبيعية تحدث مع التقدم العمر، بحوالي 15 سنة.
وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور شويمي سوي قوله ان "الرياضة واللياقة البدنية يبقي الشرايين نظيفة من خلال تخفيض معدلات المكوليسترول السيء وتعزيز معدلات الكوليسترول الجيد".
وأضاف ان هذا يقلص أيضاً عوامل خطر أخرى تقود إلى المعاناة من تصلب الشرايين، وتخثر الدم مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والبدانة والإجهاد.
يشار إلى ان الدراسة استمرت قرابة الـ40 سنة، وشملت ما يزيد عن 11 ألف و400 رجل بين الـ20 و90 من العمر.
ووجد الباحثون ان الرجال الذين لا يقومون بنشاط جسدي دائم معرضون للمعاناة من ارتفاع الكوليسترول في أوائل الثلاثينات، في حين ان الذين يتميزون بالقيام بنشاط جسدي لا يعانون من هذه الحالة حتى منتصف الأربعينات.
وقال سوي إنه صحيح أن الدراسة شملت رجالاً فقط، إلا انه يعتقد انها تنطبق على النساء أيضاً.
(ترجمة "لبنان 24"–
Health Day)