Advertisement

صحة

هل تساعد اللحوم على إطالة العمر؟.. دراسة تكشف

Lebanon 24
22-06-2024 | 07:24
A-
A+
Doc-P-1214699-638546631943103216.jpg
Doc-P-1214699-638546631943103216.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشفت ورقة بحثية جديدة أن تناول اللحوم يمكن أن يطيل عمرك ويجعلك تعيش حتى 100 عام، ما يضيف دليلا إلى الأدلة المتزايدة حول أهميتها في النظام الغذائي.
Advertisement

درس فريق البحث النظام الغذائي لـ 5200 شخص، بما في ذلك 1500 من المعمرين، من جميع أنحاء الصين.

ووجدت الدراسة، التي نشرت في JAMA Network Open، أن الأشخاص الذين يتناولون نظاما غذائيا أسبوعيا أكثر تنوعا، يتضمن اللحوم، كانوا أكثر عرضة بنسبة 23% ليعيشوا حتى مائة عام أو أكثر.
 
لكن الباحثين حذروا من مخاطر الإفراط في استهلاك اللحوم، وخاصة اللحوم الحمراء، حيث ربطت دراسات سابقة بين تناول أجزاء من اللحوم الحمراء كل يوم وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، في حين ربطت دراسات منفصلة أيضا تناول اللحوم الحمراء بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وقال الباحثون إنه من المهم أيضا تناول الخضروات والكربوهيدرات والحبوب الكاملة، لأنها تحتوي على الألياف والمواد المغذية الأساسية للجسم، مثل المغنيسيوم. (روسيا اليوم) 
مواضيع ذات صلة
هل الساعات الذكية دقيقة في قياس التوتر؟ دراسة تكشف الحقيقة
lebanon 24
08/09/2025 00:56:29 Lebanon 24 Lebanon 24
هل العناكب كائنات بحرية الأصل؟ دراسة جديدة تكشف التفاصيل
lebanon 24
08/09/2025 00:56:29 Lebanon 24 Lebanon 24
أردوغان: لن نسمح لنتنياهو وعصابته بجر منطقتنا إلى كوارث أكبر من أجل إطالة عمرهم السياسي
lebanon 24
08/09/2025 00:56:29 Lebanon 24 Lebanon 24
لا تزيد خطر الوفاة بل قد تقي من السرطان.. دراسة جديدة ستفرح محبّي اللحوم!
lebanon 24
08/09/2025 00:56:29 Lebanon 24 Lebanon 24

النظام الغذائي

روسيا اليوم

المعمري

100 عام

الحمرا

روسيا

الصين

هيدرا

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:02 | 2025-09-07
11:22 | 2025-09-07
08:00 | 2025-09-07
05:49 | 2025-09-07
05:00 | 2025-09-07
02:00 | 2025-09-07
فيديو
lebanon 24
04:30 | 2025-08-31 Lebanon 24 Lebanon 24
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24