Advertisement

صحة

هذا ما سيحدث عندما تتوقف عن تناول السكر "أسبوعين"

Lebanon 24
28-07-2024 | 07:20
A-
A+
Doc-P-1227542-638577733397196609.jpeg
Doc-P-1227542-638577733397196609.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشف خبراء أن الامتناع عن تناول السكر لمدة 14 يومًا يمكن أن يحقق فوائد  ملحوظة. 

وبحسب موقع "هندوستان تايمز"، إليك ما يمكنك توقعه عند إزالة السكر من نظامك الغذائي:
Advertisement

الأيام 1-3: أعراض الانسحاب
في الأيام الأولى، قد تعاني من الصداع، آلام المعدة، والتعب، هذه الأعراض طبيعية إذ يتكيف جسمك مع غياب السكر.

 الأيام 4-7: تحسن الطاقة والتركيز  
بحلول اليوم الرابع، ستشعر بزيادة في الطاقة وتحسن في التركيز، وستلحظ استقرار مستويات السكر في الدم، ما يعزز قدرتك على التعامل مع المهام بفعالية أكبر.

الأيام 8-10: تحسين الهضم
سوف يبدأ جهازك الهضمي في العمل بشكل أكثر كفاءة، مع تحسن في مشكلات الانتفاخ والإمساك بفضل التوازن الجديد في ميكروبيوم الأمعاء.

الأيام 11-14: انخفاض الرغبة الشديدة وتحسين النوم
في نهاية الأسبوع الثاني، ستلحظ انخفاضًا في الرغبة الشديدة لتناول الحلويات وتحسنًا في جودة النوم، إذ إن السكر لا يؤثر على دورة النوم الطبيعية.
 
مواضيع ذات صلة
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول نصف ملعقة صغيرة يوميًا من زيت الزيتون!
lebanon 24
29/11/2025 14:43:26 Lebanon 24 Lebanon 24
الكرواسان وصحة الدم: ما الذي يحدث لجسمك عند تناوله؟
lebanon 24
29/11/2025 14:43:26 Lebanon 24 Lebanon 24
"موجة بيع".. هذا ما يحدث جنوباً
lebanon 24
29/11/2025 14:43:26 Lebanon 24 Lebanon 24
هذا الأسبوع أم بعده؟ ماذا قالت "معاريف" عن "تصعيد لبنان"؟
lebanon 24
29/11/2025 14:43:26 Lebanon 24 Lebanon 24

هندوستان تايمز

ان تايمز

حسين ال

التركي

الترك

روبيو

حسن ا

روبي

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:00 | 2025-11-29
04:00 | 2025-11-29
02:00 | 2025-11-29
00:48 | 2025-11-29
23:00 | 2025-11-28
16:00 | 2025-11-28
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24